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たわなはた、2026年04月03日たいが10kmジョグ5分2秒ペース疲労抜きリラックスしてはしったよー明日は初長野地区の練習なのできあいいれてこ今日は久しぶりにみんなと会えて楽しすぎた。エエナ･･･- ぷー3日目2026年04月03日つれづれ日記6時30分に起きる。10km走兼花見。満開。中央図書館に行く。昼食であてにしていた展望レストランは、いつのまにか閉店。がっくりと肩を落とす。代わりに別の･･･
- なんか最近広告多くない2026年04月03日まさふ~のランブログ･･･にN高でここ最近の雨と風で、桜が散ってしまった来週の入学式まで、もう少し頑張ってほしい練習は軽く3000m走った後10kmのレースペースで1kmま･･･
- 手術後1年、8㎞走れるようになって分かった個人ビジネスで大切なこと2026年04月03日久保田くうきオフィシャルブログ「女性のためのおっとりバランス起業レッスン」Powered by Ameba･･･ていたのですが、 8kmというのは、17年くらいで最長の距離です。 17年前にフルマラソンを走って、そのころは10km、週5回くらいは走ってい･･･
- ア2026年04月03日川上玄4/3(金)朝12kmジョグ 5'15"/km午後10kmジョグ 4'35"/km朝午後ゆるジョグ朝は前腿の疲労感と抜けと向き合って･･･
- トンツカタンタン2026年04月03日だんだん4/3 朝10kmジョグ4:56/kmPM6.4kmジョグ 4:57/kmジョグの2部練はできるけどポイント+ジョグは怪しい現状。きのしんさんの犀川のぺ･･･
- 4月スケジュール2026年04月03日lac2013のブログ･･･城公園 メイン練習(Cグループ):1km×7本4/25(土) 8:30~ 於:本城公園 メイン練習(Cグループ):10kmタイムトライアルLAC ･･･
- 安かった距離帯もありました(お詫び)2026年04月03日Straphangers' Room2025･･･回の値上げは微妙で、16㎞以上は約8%の値上げなのに対し、もともと高かった初乗りが6%、もともと安かった6㎞までと10kmまではそれぞれ19%、1･･･
- 新しい職場で気疲れ2026年04月03日燃えよ!中年･･･えずにゆっくり過ごして、少しでも心と体を整えたいものです。 帰宅後、周回コースをランニング (内容) ロードワーク10km 【月間20km】
- １０－０2026年04月03日白鳥ランナー 【一風変わった大会が好きよ】･･･ぱいなので下道をゆるゆるラン 日体大荏原高校野球場今大会はシードなので初戦は明日 川崎方面 羽田の手前でギブアップ１０kmにちょい届かず中途半端は･･･
