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『走れば走るほど体調が悪くなる理由』2026年07月22日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･らずに押し上げ、筋肉タンパクの分解、免疫抑制、脂質過酸化といった長期の糖質制限、マンジャロなどの「痩せ薬」の摂取や断食と同じ現象を引き起こします。･･･- 『現代人には危険な「断食」療法』2026年06月12日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･リアル・サイエンスドクタ―崎谷です。 近年、空前のブームとなっている「インターミッテント・ファスティング(断続的断食)」。一日のうち食べる時間を･･･
- 『「脂肪を食べて痩せる」の危険な落とし穴』2025年10月13日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･ルーザー(The Biggest Loser)」コンテストの参加者研究が最も顕著な例です(6)。運動、糖質制限食、断食などで減量した参加者たちは、･･･
- 「抜け始めて分かるー人気の“断食ダイエット"に警鐘」2025年05月07日ドクターヒロのリアル・サイエンス心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ―崎谷です。 「抜け始めて分かるー人気の“断食ダイエット"に警鐘」 「間･･･
- ◆パレオ協会ニュースレター◆ 『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが２倍になる』2025年03月22日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･リアル・サイエンスドクタ―崎谷です。 ◆パレオ協会ニュースレター◆ 『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが２倍になる』断食は心身に良くないということで･･･
- 『やはり副腎疲労はない!~リアルサイエンスシリーズ』2025年03月10日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･快の仕組みこの副腎皮質ステロイド投与で疲労感などが回復したことをもって「副腎疲労」が存在するとしています。これは、断食、雪山での遭難やトライアスロ･･･
- 『「妊娠糖尿病」という病名は存在しない~真実の医学と妊娠中の栄養戦略』2025年02月03日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･ocrinol Diabetes Obes. 2011 Dec;18(6):409-16.一方、長期間の糖質制限や断食などの飢餓状態は、脂肪をエネ･･･
- ◆パレオ協会ニュースレター◆ 『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが２倍になる』2025年01月18日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･カロリーを気にせず食事を取ってよいとする「時間制限食(time-restricted eating)」という間欠的断食が流行しています。 朝食を･･･
- 『“朝食抜き"が不調の原因になる理由~リアルサイエンスシリーズ』2024年04月17日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･食習慣が糖尿病やガンなどの遠因になっていることになかなか気づくことがありません。特に「早食い」や「朝食抜き(間欠的断食)」が２型糖尿病のリスクと相･･･
- 『水断食の危険性~リアルサイエンスシリーズ』2023年07月26日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ―崎谷です。 痩せるために、ファスティングの中でも水だけを飲む「水断食」が流行しているようです。 ･･･
