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ラジオ体操は日本の文化だ!2024年01月10日雨のち晴れの記･･･三番目が存在しないため、これが「幻のラジオ体操第三」と呼ばれるようになったそうです...youtu.be おすすめ自衛隊体操! 陸自・空自篇【自衛･･･- 毎日体操をしましょう2024年01月09日雨のち晴れの記･･･番目が存在しないため、これが「幻のラジオ体操第三」と呼ばれるようになったそう … 【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短･･･
- 筋トレ 美乳作り谷間作り美ボディ2024年03月11日ハズバンドは27才年下アメリカン元ネイビーとの何気ない日々･･･で外出できるようになってきたと思ったらまた☔️今年の夏こそスッキリと洋服を着こなしたい👚 毎朝ラジオ体操123と自衛隊体操はしているけれども 私･･･
- 外人さんマッサージです2024年03月01日ハズバンドは27才年下元アメリカンハネイビーとの何気ない日々･･･愛犬🐶もお散歩を嫌がる外に出ても直ぐに家の中に戻りたがるマスカケ君が腰が痛いマッサージして と待ってラジオ体操と自衛隊体操をしてからねどうせなら･･･
- 小牧基地オープンベース2024年03月04日まなパパのブログ･･･車上から運転席を見ることもできた。もちろん乗せていただいた。今回はC-130な試乗以外に、ファイブチャレンジという自衛隊体操や敬礼を体験するイベン･･･
- お久しぶりです。なんとか踏みとどまってます。2024年05月01日33歳155cm70kg独身女が引き寄せの法則使って人生変えるブロク･･･youtu.be/HEdm-hcOwIY?si=kmbxLIlom2u5g7Hl 【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短･･･
- 90歳タキミカさん2021年06月24日The daily life of Seiko･･･。かれこれ5年は続けていますが、かいがないというか、全然健康になっていません。 足りないのかなと思い、最近は追加で自衛隊体操もしています。一応迷彩･･･
- 東京を歩く!総索引2023年12月21日ちゃちょのブログ･･･らの大逆転!健康は運動と食事の両輪で ここまで読んだ人へ特別大公開!!ラジオ体操の２倍つらいけど、５倍効果がある「自衛隊体操」!←図解。寒い冬でも･･･
- 今日のダイエット記録-432023年09月14日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba･･･さくなってる!』って言われました。では今日ももれなく眠いのでおやすみなさい🥱DVD付き たった5分で凄い効果! 自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇･･･
- ２０２４年５月８日(水)いつもと変わらぬリハビリでした。2024年05月08日よしよしの日記(脳卒中からのリハビリ)今日も変わらぬリハビリ~!・タイピング(パソコン)・ラジオ体操(第一→第二→第三→自衛隊体操)・カラオケ2曲①栄光の架け橋(ゆず②浪漫飛行(米米クラブ)･･･
