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- 鯛をタイキック!2024年05月15日青山学院大学水泳部のブログ・・・1コースに転コースしました。待遇の改善を求めます。本日のメニュー紹介でした🌝どうでもいい話なのですが、大智と僕は腹筋ローラーにハマっています。一・・・
- 05月16日夜) オーバーワークを指摘され、勘違いしていた事を思い知った。2024年05月16日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・曜朝と毎月1日のみ)今日の消費カロリー:1,915kカロリー今日やった運動・ストレッチ筋トレ8種類x4セット / 腹筋ローラー10回x3セットドロ・・・
- 絶望が夜空いっぱいに広がっても、僕は光の中を行こう。2024年05月16日カノンの旋律・・・いと困ります。まずは3キロ落とす!今日の摂取カロリーは1435kcal。筋トレもしましたよ💪腹筋と脚やせ。腹筋は腹筋ローラーで100回。自分はモ・・・
- プロの技じゃ2024年05月14日SHIN(Go→STRAIGHT)のひとりごと・・・.netきょんばんわシン様です。長時間労働のせいか右腕ごっつビキビキしよるのじゃ。痛いのじゃ。重いもん持つ時とか、腹筋ローラーやる前はかなり揉みほ・・・
- 田中圭さん登場!TBS『王様のブランチ』で選んだリカバリーウェア&キッチングッズ2024年03月30日注目のお取り寄せ商品・・・のセット 】プッシュアップバー&フィットネスローラー T5000 T5500 筋トレ 大胸筋 上腕三頭筋 腹筋ローラー アブローラー 背筋・・・
- ダイエット♡維持エット♪2024年05月16日夢は まだまだ続きます~ 嫌いだった筋トレを趣味にして腹筋割ります・・・目標♪✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡10分ジョグエアロバイクスクワット⭕️腹筋ローラーバドミントン🏸(木・・・
- 息子との練習は延期になりました… (;´д`)トホホ…2024年05月15日ジジィのキック道!・・・事をしてて忘れましたw30分程走り、スタート地点で斜め腕立て伏せを50回して帰りました。これから晩飯食べて寝る前に腹筋ローラーでもしてから休もうと・・・
- 初孫とのお別れ2024年05月12日みやブログ・・・ング腕立て12回×18 計216回 ほか 5月10日(金) 休養 5月11日(土) 爪先立ち膝浮かし腹筋ローラー ・・・
- 母が転んだ日2024年05月11日サイベリアン猫♀との探り合い生活・・・の負けず嫌いな博多っ子、にわかさんのまねっこです。これです。日本から持って来たっちゃん♡ほかにも骨伝導イヤホンとか腹筋ローラーとか動物のペンホルダ・・・
- GW中に最大の現実逃避品到着2024年05月04日1秒毎に夢見心地・・・う……うわーんいつかおいでよ、置き場空けて待ってるよところでこの可愛すぎるきゅるみーだが。箱に腹筋鍛えるゴロゴロ…腹筋ローラーが写ってるんだけど何・・・