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- 後期高齢者になってもダンスできる体に2024年02月05日Ballroom Dance & Marathon・・・くても一向に指先がつかない。 そんなことで、3種類ほど自分で、これは、と思うストレッチを始めている。 一つはイスに座ってできるストレッチ。パソコン・・・
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- 太った原因…2020年10月08日THE SOUND BEE HD / YOU official blog【酒は人生の潤滑油】 Powered by Ameba・・・朝のレモン水を毎日欠かさずやってます。で、運動後にはHMBやプロテイン✨ホットヨガは週2回。仕事中、時間あるときは座ってできるストレッチやエクササ・・・