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- バーベルベンチプレスとダンベルベンチプレスの違い2024年05月06日suzukisawarahamatiのブログ・・・言っても、バーベルとダンベルの2種類が存在します。どちらを選ぶべき?それぞれ異なる特徴を持つバーベルベンチプレスとダンベルベンチプレス。それぞれの・・・
- 肉体改造な話し!2024年05月05日中年おやじは本当にネットでお小遣いが稼げるようになるのか?実験証明ブログ・・・)・週1回のウォーキング(土)こんな感じです。筋トレは、10セット/日 30セット/週(週3回実施)メニューは、ダンベルベンチプレス 10・・・
- 分刻みのスケジュール?2024年04月12日東京Days 50代オヤジの日常・・・ております。 朝はいつも通り5時半に起きて、6時前からホームジムでテレ朝の「グッドモーニング」を見ながら、胸トレ。ダンベルベンチプレス、ダンベルフ・・・
- 本日の筋トレ記録 頑張りました 2024年4月26日(金)2024年04月27日muscle-777777のブログ・・・すぎないよう工夫しました 本日の筋トレメニューですアームカール 16kg左右 X 10回 X 3セットダンベルベンチプレス 30kg左・・・
- オイル交換をした2024年04月15日ジム通いの足跡・・・2エアロバイク 15分ベンチプレス 50kg×3 60kg×16 60kg×1460kg×14インクラインダンベルベンチプレス 16kg・・・
- 筋トレ(2024年第09週)2024年03月03日前立腺がん患者の筋トレの記録2024年02日29日胸実施。・ベンチプレス、67.5kg 6-5-4 レップス。右側が上がらない。・ダンベルベンチプレス、中止。左右差があるため。・左・・・
- 本日の筋トレ記録 憲法記念日なので、今日も違うジムへ 2024年5月3日(金)2024年05月04日muscle-777777のブログ・・・会にでも書こうと思います 本日の筋トレメニューですアームカール 16kg左右 X 10回 X 3セットダンベルベンチプレス 30kg左・・・
- 【プロ解説】ベンチプレスは"ベンチ"を"プレス"すること!2023年04月12日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・スをするのが難しいこともあります...。そんな時はダンベルでベンチプレスを頑張ってみるのもおすすめですよ😊✨👆ダンベルベンチプレスを頑張るバブ・・・
- 筋トレ 胸2024年05月01日零細IT企業社長の気ままな日々・・・5㎏ ×10でウォーミングアップ。 16㎏ ×10、13 インクラインのダンベルフライ。16㎏ ×10、10 ダンベルベンチプレス。 16㎏ ・・・