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- 社会人って定義は…なんでしょうね~2024年05月01日うつ抜けライダー闘病記・・・識」な事なのです困ったもんだ、別にそこまで昭和な事を言っている訳ではないただ途中で休憩時間があり(昼食以外で)そのインターバルタイムをデジタルで管・・・
- 4月21日雨の東広島トラックトライアル報告2024年05月01日BBR(ボディバランス★ランナーズ)ブログ・・・==================★印はBBRクーポン利用可能回です。【5月】★6㈪祝広島MAB練1000×10インターバル走❶+ケア→募集中7・・・
- 4月30日の食事&トレーニング2024年05月01日酒飲みダイエット日記・・・摂取カロリー約120kcalおやつ無しハチミツ20g80kcalプロテイン60g230kcal運動HIIT(高強度インターバルトレーニング)運動2・・・
- 4月のランと、ガーミン165かカロスPace3か2024年05月01日50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦・・・ 候補はガーミン165かカロス pace3これまでの経験から買換え機種にはGPSと心拍数の精度を求めます。更にインターバルとか設定しやすいのだ・・・
- 雨で寒い一日でした。 クラッチワイヤー伸び伸び!2024年05月01日アラカンおっさんの趣味の話しや日常のくだらない話しですよ。・・・わったけどね帰宅して筋トレここ数日筋トレやってなかったね~ダメじゃん車庫(バイク)兼 筋トレルーム なので筋トレのインターバルに バイクいじいじ昨・・・
- タイトルが思いつかないGW2024年04月30日ビビのボディメイク日記です。・・・ティッフレッグドデッドリフト 4setクランチは自宅で🏠←15日目 90回クリア💮30回×3setで分けましたインターバルは30秒です⏱️今日・・・
- 4月のトレーニング実績と最終日も3種目♪2024年04月30日アラフォーナースマン(50歳だけど)のトライアスロン挑戦&泥酔記・・・wiftやって500㎞オーバー♪最初はワークアウトメニューやったんだけど、100回転以上で210wと180w8分のインターバルであっという間にくじ・・・
- エネルギーを取り戻す秘訣2024年05月01日心理士ぴのの日々是好日・・・事:・適度な運動・ストレス管理・十分な睡眠・抗酸化物質の摂取(ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなど)・断食やインターバル食 な~んだ!ステレ・・・
- 【試合前雑感】井上拓真VS石田匠(WBAバンタム級)2024年04月30日ボクシングライフW東京ドーム決戦第2試合。井上拓真が最近の世界王者には珍しく、2ヶ月半のインターバルで防衛戦に臨む。相手は長く関西を代表する実力者 石田匠。同門の井岡一・・・
- 5月の課題は。。2024年04月30日日々気持ちよく走りたい主婦!・・・してても、もう伸び代なんてなさそうだと弱気になってて…よく速いランナーさんがやってる、ポイント練習とか閾値走とか、インターバルとかトラック練習とか・・・