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継続は力なり。夫の健診結果と、習慣になった「1単位」の食事作り(糖尿病)2026年06月22日りえのより道 (旧:シニア夫婦~楽しい年金生活~後悔しない日記から改題しました)･･･病食事療法のための食品交換表 [ 日本糖尿病学会 ]楽天市場 糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる 【電子書籍】[ ･･･- その1108 #今日のおやつはこれ というネタで投稿2026年08月01日noriten100のブログ-過去・そして未来へ-ズバリ..あまり食いすぎないようにしたい、A1cが爆上がりなんて憂き目を見ない為にも..以上超絶簡潔だけど今回はここまで(*・ω・)ノ ･･･
- 久々に日光連山が見えた嬉しい朝・「国民健康保険料の通知にビックリ」2026年07月25日栃木県日光の自然と自遊人･･･らかですが、レンズで調整すれば問題なく見え るので良かったです。 糖尿内科の検査が今月末にありますが、A１cが上がってると思うんです。･･･
- 月曜からの2連勤2026年07月28日オレママのブログ･･･安堵1時半に賄いを食べたら2時前に一旦退勤しバスで、かかりつけ医へ❗️予約した2時半の受診に間に合ったヘモグロビンA1C値は先月と変わらず悪くはな･･･
- ７月２５日の朝・昼・夜ごはん2026年07月26日ちょっと頑張る ダイエット 。･･･内科検診をおろそかにしてました…ま、意識はしていたので…前回検診から６カ月の検査結果は…体重ほぼキープヘモグロビンA1Cも妥当と、奇跡的な評価にな･･･
- お義母さんは認知症１６０ 毎月恒例の定期検診2026年07月25日シンイ~信義に夢中･･･の同級生)がしてくれるよ呼ばれて顔を見たら思い出したみたい今日は、ちょっと調子が悪かったのか記憶が曖昧ヘモグロビンA１Cは少し下がっいたけど、血糖･･･
- 婦人科2026年06月25日慢性骨髄性白血病(CML)の記録･･･も行って、血液検査、心電図、レントゲンをしてたんですが(手術日もほぼ決まってた)次の日電話かかってきてヘモグロビンA1cがまだ高いから(8.?聞き･･･
- スクワットよりラクでウォーキングより効果的…1日たった5回×2で血糖値がみるみる下がる「イスを使2026年07月31日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･が効果的です。ウィーン大学の研究チームによると、2種類の運動を行うと、有酸素運動のみ行った場合よりも、ヘモグロビンA1cは平均0.17%、空腹時血･･･
- どうかと思う経営者2026年07月31日おやじのボヤキ日記(*´ω`*)おはようございます😊朝早くから頑張ってます昨日は内科通院日でした血糖値113ヘモグロビンA1c6.9うーん🙄もう少し下げないと………暴れん坊将軍みな･･･
- 【体のための時間】体が重だるい、7月29日のあすけん記録2026年07月30日アラフィフばたこの、ゆるゆる備忘録･･･レークちゃんぽん麺キムチ+温泉卵+ごま油粉なっとう阿波晩茶サラダキムチ+温泉卵ほうれん草のお浸しカレーヘモグロビンA1c対策ヨーグルトミチョ ザク･･･
