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お正月増量から10日経過して2026年01月13日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･日の朝ごはんからアイさんが更年期世代の私に合った方向性を示唆54歳・更年期のあなたに合った方向性厚労省の「日本人の食事摂取基準」や各学会の指針では･･･- 牛丼に「紅しょうが」…ぶっちゃけ“栄養"はあるの? 実は、一緒に食べる“メリット"があった2026年01月12日かににんのブログ･･･量はありません。しかし、実質的な上限は、『塩分の過剰摂取を避ける』という観点から決まります。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準(2025年版)』で･･･
- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2026年01月12日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･量はありません。しかし、実質的な上限は、『塩分の過剰摂取を避ける』という観点から決まります。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準(2025年版)』で･･･
- 栄養士の応急処置的なサボり飯2026年01月11日soft-french-breadのブログ･･･、バランスが良くなります。あくまでサボりたい日の応急処置として捉えていただけると嬉しいです。( これだけで日本人の食事摂取基準の栄養を完全には補え･･･
- 【購入品②】お得すぎ福袋見つけたー!リピ買いいっぱい2026年01月10日三つ子の母になった ありつん日記。･･･(と言っても飲みすぎも✖なので1日1杯) 美味しいだけじゃなくて、高たんぱく※・低糖質・低カロリーやし※日本人の食事摂取基準2020(女性18歳･･･
- そのかゆみはプロテインかも❗️プロテインはアトピーが悪化する❗️2026年01月10日ごはんを美味しく肌を美しく!子供の肌トラブルと痒みを治してあげたいママに送るアトピー食事改善法!アトピー専門家歴10年/秋田ハナエ･･･主に取り出して作ったものなので とっても高タンパク 小さな子供の体にはとてもキツくて負担になります 厚生省の食事摂取基準によると1日の必要な･･･
- 【毎日の不思議】「太め」と「痩せ」死に近いのはどっち? ~厚労省の基準で太る人の謎~2026年01月10日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･の会話の中に聞く、「国の推奨通りに食べているのに太る」という現象には明確な理由があります。 厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』には、**「身体活･･･
- ３食のうち、一番食べると痩せる食事は??2026年01月09日標準体型から食べて痩せる~永井あやみのダイエットブログ~･･･厚生労働省が専門家を集めて国の予算を使って戦後からずっと研究している素晴らしい内容でもあるのです。 👇「日本人の食事摂取基準」 実際に私も朝ご飯･･･
- 「シェフの無添加作り置き」ログインマイページ:まずいの悩みを解消、美味しいガイド2026年01月09日安心して選ぶためのブログ･･･素を、プロの味で補給できるこのサービスは、多忙なビジネスパーソンのパフォーマンス維持にも最適です。引用元:日本人の食事摂取基準 どんなライフスタイ･･･
- シニア向けだけじゃない!食べられない時の救世主“Me ICE"2026年01月07日バーゲンハンターin Las Vegas･･･・味・食感・デザインを全面的に刷新した。🔍 Me ICEの特徴アイス1個で必要な栄養を補える完全栄養食(厚労省の食事摂取基準2025年版に基づく･･･
