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【自己紹介】健康のためにひたすら食べて-8.5kg2025年11月25日私が誇れる私になる!普通の生活で痩せる黄金バランスダイエット･･･出し、黄金バランスダイエットに出会ったこと。 黄金バランスは、厚生労働省が５年に１度発表している「日本人のための食事摂取基準」を基に、 私のよ･･･- 黄金バランスダイエットとはなんぞや?2025年11月03日標準体型から食べて痩せた!30代ワーママの黄金バランスダイエット･･･エットってなに?? そもそも黄金バランスダイエットってなに?というお話です。 黄金バランスダイエットは、「日本人の食事摂取基準」をもとに、管理栄養･･･
- 自分にとっての正解2025年11月30日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･ロール・コレステロール・便通・むくみ対策にとても良い構成になっています。エネルギーは誕生日ケーキを足しても日本人の食事摂取基準が示す適正範囲内に収･･･
- anan 「カラダにいいもの大賞」2025秋 go well 「MGBローション」2025年11月24日東京品川大崎エステ/首肩こり、姿勢改善･たるみ専門『ボディ&フェイス シピリカ』･･･くれます! 寝ている間に足がつっていた方が足に塗ってから寝たらつらなくなったというお声も頂いております。 日本人の食事摂取基準(2025年版)では･･･
- ★重要★日本人の体力が食生活で劇的に悪化した話!2025年10月27日心と体を健康にするダイエット法･･･昭和と受け継がれ、あれから100年以上経った現在に至るまで脈々と受け継がれている。先般厚生労働省の定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)に･･･
- シマダヤ 本場味めぐり 仙台辛味噌ら~めん2025年08月05日うずらのたまごのブログ･･･味変はすりおろしにんにくを投下 気になったのは食塩相当量が１０gを超えていること因みに、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」によると次のような･･･
- 本日の参議院厚生労働委員会には、一般社団法人福岡県私設病院協会の中尾一久会長をお招き2025年12月03日秋野 公造(参議院議員 / 3期 / 福岡県選出)のブログ･･･齢に伴う筋肉量減少と筋力低下について纏めて下さいました。私の質疑に対しても、・低栄養を疾患として治療する必要性、・食事摂取基準より、カロリーもタン･･･
- 腎臓病食と熱中症対策 塩分を正しく判断しよう!2025年08月13日スーパーで買える食材で作れて、腎臓病でも家族と同じ料理が食べられる「腎臓病食おうちごはん」･･･平均塩分摂取量は、男性 10.9g 女性 9.3gそこで、健康な日本人の塩分目標量を、国が公表しています。日本人の食事摂取基準2025年版食塩相当･･･
- 朝ごはんの定番メニューと、常識アップデート!そして買ってしまった食器。2025年11月14日東京アラフォーdiary★子育てピーク後の40代会社員には何が残るのか。･･･ル値は引っかかる人が多い項目だ。今回は、コレステロールについて解説しよう。コレステロールの目標量がなくなったワケ「食事摂取基準」をご存じだろうか。･･･
- アミノバイタルゼリードリンク朝のライチ味のこと。2025年11月25日一人と二猫暮らし･･･00㎎、そして不足しがちな栄養素(食物繊維5.5g※)※女性1日分の不足量:平成29年国民健康・栄養調査 日本人の食事摂取基準(2020年版)より･･･
