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2026.1.30.ラジオ出演 流行中のインフルエンザなどの感染症に効く栄養素とは?2026年01月31日広島県福山市・オトナ女子のためのカラダに優しいお料理教室/薬剤師・分子栄養学アドバイザー ai･･･腎機能が低下している人(ビタミンDは腎機能で活性型になる) 当てはまる方はビタミンD摂取意識して下さい。 日本人の食事摂取基準では、ビタミンDの摂･･･- 貧血予防★貧血症の私が試した鉄食品②2025年12月09日アラフォーおひとり様の飾らない日常Blog･･･)で7~7.5mg、成人女性(~75歳)で10~10.5mg(月経のない女性:6mg)とのこと。※厚労省:日本人の食事摂取基準(2025年版)スラ･･･
- 不機嫌になるダイエット、誰得ですか2026年01月30日管理栄養士あい|痩せ体質づくり&人生立て直し記録･･･がわかります。とってもわかりやすく。しかも、きちんと、文部科学省が公表した食品成分表と厚生労働省が公表した日本人の食事摂取基準に基づいているから管･･･
- 妊活おススメ 冬のお野菜第１弾~悩んだらコレ買おう!~2025年12月06日【妊活一筋28年】ひまわり鍼灸院の妊活情報ブログ･･･さんの栄養素をバランス良く"が大事です。 ※栄養素の(%)は１日に必要な栄養素(日本人女性30~49才の食事摂取基準)を基準にして１日の･･･
- 認知症予防に有効? 「強化食品」の魚肉ソーセー2026年01月31日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･を飲むと、体内への吸収が悪くなると考えられます」(同) こうしたDHAやEPAの効果については、厚労省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」の･･･
- 痩せている人は「何もしてない」わけじゃない!スタイル維持の３タイプ。2026年01月25日過食改善研究所「TABENAKA」･･･楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com ChatGPTに、「食事摂取基準を完全に満たした献立･･･
- 完全メシ 冷凍 どこで売ってる?イオン、セブンイレブン、スギ薬局など販売店調べてみた!2025年12月14日みんなのshopドットコム･･･本当?気になるウワサを検証 一部ネットでは「完全メシは体に悪い」なんて声もありますが、実際は真逆です。厚生労働省の食事摂取基準に基づいて開発栄養素･･･
- ご馳走続きのシーズンを楽しむための秘訣【モデル体型ダイエット塾】2026年01月28日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･ット塾にご入塾された方に学んでいただき身につけていただくサポートをしています。 黄金バランスは厚生労働省「日本人の食事摂取基準」に基づいた科学的根･･･
- 高血圧(症)2026年01月28日生活習慣病予防の知識を高めよう･･･力がかかり、血圧が上昇すると考えられる。日本人の成人の1日の塩分摂取量は10g前後*1と言われているが、｢日本人の食事摂取基準(2015年版)｣で･･･
- たんぱく質、どのくらい食べたらいい?PFCバランスをやさしく解説2026年01月26日管理栄養士・調理師 とものうようこ(トモ) 栄養バランスのとれた献立のつくり方･･･脂質)C : Carbohydrate(炭水化物) 〇PFCバランスの目標量 厚生労働省が策定している「日本人の食事摂取基準(※健康な人を対象)･･･
