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【正直レビュー】楽天半額セールでコレ買っとけ!超人気「訳ありグルメ」が衝撃価格!2025年09月07日hiroshisugiのブログ･･･すが、サプリメントでの過剰摂取は骨粗しょう症や出血性脳卒中のリスクが報告されています。※参考:厚生労働省「日本人の食事摂取基準」 毎日のお弁当に･･･- 2025.9.7ファンスタディセミナー４食事療法は食事摂取基準から2025年09月07日大好きいばらき大使(仮)管理栄養士☆よしじゅん･･･こんばんは😃🌃 茨城の管理栄養士☆よしじゅんこと 吉田順子です。 9月7日ファンスタディセミナー 「食事療法は食事摂取基準から」 開催しました･･･
- ダイエット[ダイエットと老化]2025年09月07日まみのアラフォー日記･･･ル・シニア層の栄養摂取にどのような影響をおよぼしているかを調べました結果がある。厚生労働省が作成している「日本人の食事摂取基準(DRIs)」には、･･･
- 【断食メモ】9日間弱(213時間)の、固形物なし極低カロリーの半断食の感想。2025年09月06日ソワロウシン空佺記･･･ × 2) + 510 (赤ワイン 720ml) + 368 (日本酒 2合) = 1502 kcal)「日本人の食事摂取基準(2020年版)」で･･･
- 【葉酸の効果⑤】サプリと食事、どちらが効果的?副作用と注意点2025年09月06日美健マニア･･･取り入れていきましょう。 葉酸の「耐容上限量」とは?成人女性の上限は1,000μg/日厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」では、葉酸の耐容上･･･
- 【葉酸の効果④】不妊治療とサプリメント、葉酸が豊富な食品リスト2025年09月05日美健マニア･･･・妊娠初期 400μg(+サプリなどで補給)・妊娠中期以降 480~520μg・授乳中 340μg※出典:日本人の食事摂取基準(厚生労働省)食事だ･･･
- 高齢になればなるほど怖い便秘2025年09月05日日日是好日 - ちぃ~･･･20~40歳代女性は約15~16g、人生で最も摂取量が多く必要になるのが男女共に70歳代で約21gになると日本人の食事摂取基準で定められている高齢･･･
- ビタミンEの効果とは?美肌とアンチエイジングを叶える完全ガイド2025年09月05日suzukisawarahamatiのブログ･･･けです。この中で、人の体内で最も活性が高い(効率よく利用される)のが**「α-トコフェロール」**です。そのため、食事摂取基準などもこのα-トコフ･･･
- ダイエットに効果的な食物繊維の摂り方とは?2025年09月05日ダイエット治療医のつぶやき･･･スよく摂取することが重要。2. 1日の摂取目標日本の成人の食物繊維摂取目標は18~20g/日(厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」)。ダ･･･
- 【緊急】続⚠️秋バテに注意⚠️秋バテ知らずで食欲の秋を楽しもう!2025年09月04日ご飯でお腹やせ 10日でウエスト－８cmも! 食べる断食®リセットプログラム･･･ついて理想のバランス⚖️がズバリこちらです炭水化物 60%脂質 25%たんぱく質 15%厚生労働省日本人🗾の食事摂取基準ポイントが2つ①炭水･･･
