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クックチルの食事に、ほんの少しの変化を!2026年02月10日ケアマネ✖️介護福祉士✖️栄養士、パラレルキャリア実践中のみすずのブログ。日々、頑張ってます。･･･ではなく、どう付き合うかが大切だと感じています。近年は、高齢期の骨折予防がより重視されるようになり、2025年版の食事摂取基準でも「骨折予防」の観･･･- 【低体重のデメリット!①】糖尿病のリスク高2025年11月28日【心理栄養学で過食改善♡】 摂食障害専門管理栄養士しま･･･くなかったのは拒食時代の私です。いえいえいえ!! 低体重になればなるほど病気のリスクは上がります。 日本人食事摂取基準に掲載されている死亡･･･
- 肝油ドロップ更年期で選ぶならどれがいい?カワイの口コミや種類&おすすめタイプを紹介!2026年01月31日☆あかっちの部屋☆･･･ンA・D製剤など)を併用している人は、念のため医師・薬剤師に相談ワンポイントビタミンDの目安量や上限量は「日本人の食事摂取基準(2025年版)」で･･･
- 最近気づいた自分の事2025年12月24日月13万円で暮らす事務職OLのブログ･･･後のゴミの日なので 食べたいものを食べつつぼっちのクリスマスを楽しみたいと思います【2025年版】30歳~49歳の食事摂取基準表|働き盛りの栄養バ･･･
- 「料理自慢必見!」バランスの良い食事さえ出来れば運動不要で痩せます!2026年02月12日変則勤務で75kgになった元介護士が軽い運動を意識しただけで1年間に１0キロ痩せ、人生をポジティブに過ごせるようになった方法･･･カロリーをとる場合の適量は、たんぱく質100g、脂質44.4g、炭水化物300gとなります。※厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2015年版)』栄･･･
- 卵は1日1個までは都市伝説だった2026年02月09日生活の質をちょびっと上げてみようと思った･･･学的に見た適切な摂取量では、実際には1日何個まで食べて良いのでしょうか。2015年に厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準」では、コレステロー･･･
- 腸の声に従う 2つのエンジン? 自分の頭で考える③2026年01月31日脱ステレオタイプ 自分の頭で考える･･･るが、肉を食べるとコレステロールが増えるという「常識」は、現在では覆されている。厚生労働省は2015年に、日本人の食事摂取基準からコレステロールの･･･
- 「ベースブレッド」コンビニ価格、コストコ、ドラッグストア、どこで買うのが安い?比較2026年01月01日最安値の公式サイト･･･守る仕組みを20%OFFで手に入れられる。これが公式サイトを選ぶ本当の理由なのです。 引用元:厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」 ･･･
- 【年中ダイエット】お腹空いたらこれ食べよ!過去一美味い!2025年12月22日三つ子の母になった ありつん日記。･･･、振ったら出現するから不思議 美味しいだけじゃなくて、プロテインなので高たんぱく※・低糖質・低カロリー※日本人の食事摂取基準2020(女性18歳･･･
- 【ライフパックナノプラス】サプリメントの最高峰!ダントツの栄養素配合で健康サポート2025年12月03日健康×美容×豊かさをお届けするまりえのブログ･･･ル11種をはじめ、植物性成分7種、オメガ3系脂肪酸、コエンザイムQ10、α-リポ酸をバランスよく配合。厚生労働省の食事摂取基準をもとに設定された基･･･
