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第4話「アスペルガー夫のガン宣告で気づいた、カサンドラ妻の“本当の優先順位"」2025年10月13日カサンドラ妻の再出発 ―アスペルガー夫からの心とお金の自立日記 ―･･･経のバランスが整い不安が少し軽くなります。 自律神経を整えることは心身共にとても大切になって来ます 効果的なのは『自律訓練法』自己催眠なので自分で･･･- 「宇宙法則を使った ゆるし と 癒し のオンラインセラピー」のご紹介2025年10月12日【エナジー メディテーション ヒーラー : 猪井 清花(いのい さやか)】 の公式ブログ･･･ご自分でできるようにしていくその方に必要な、アファーメーションも一緒に作成する ※ リラックスしにくい方のために、自律訓練法、自己催眠法、瞑想法、･･･
- ストレスとは何か?原因や症状、対処法について解説2025年10月10日うさもんのブログ･･･共通して抱える 「社会的および心理的なストレッサー」に対しては、 以下のような対処法が一般的に用いられています。 自律訓練法を身につける ストレス･･･
- 実は...2025年10月09日えっのブログ…体調不良…･･･い限り大丈夫なんだが...これもあり自分が動けない💦💦💦毎日考え過ぎて不安障害出たりしてYouTube動画の自律訓練法とヨガニードラで呼吸法･･･
- #3 絵本紹介 「おやすみ、ロジャー」で寝かしつけ革命!我が家に訪れた穏やかな夜2025年10月08日たブログ･･･する」「繰り返す」などの指示が入り、読み手の声のトーンやテンポが子どもの脳にリラックスを促すよう設計されています。自律訓練法や自己暗示の技術も取り･･･
- カウンセリングフロー2025年10月05日心理カウンセリングで未来が変わる･･･自己を捉えるサポートとして認知行動療法や東大式エゴグラムテストのご提案をしております。そして、不安感などに対しては自律訓練法のご提案をしております･･･
- 自律神経失調症?の件2025年10月03日ジャポネの備忘録･･･療法(必要に応じて)抗不安薬、抗うつ薬、自律神経調整薬などを医師が処方心理療法認知行動療法などリハビリ的アプローチ自律訓練法、ヨガ、整体などで体を･･･
- 自立してくれない自律神経2025年10月02日*･･･しょうか。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*> わたくし聞いたことがあるんだけど、ひと頃流行った自律訓練法は、例えば大うつ病など･･･
- ３つのセルフケア(拡大版)「③心を調える」2025年10月02日さいたま市の２０年間で延べ約４万５千人の施術実績!パワースポットで整体&岩盤浴&メディテーション! 与野健康プラザのブログ･･･から軽い感じで始めてみましょう。 ・書き流し燃焼法(与野健康プラザ機関誌:2020.9) ◇リラックス法－ ・自律訓練法 ☆ボディスキャン･･･
- 月曜から水曜の覚え書き2025年10月02日よっぴーのぽよぽよ日記･･･は、｢マインドフルネス｣(#9 そのままのあなたで－あるがままに受け入れること②)、｢リラクセーション｣(第6回 自律訓練法)、火曜日は、｢折れな･･･
