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ピンチは意識のトランスフォーメーションのチャンス!✨問題は自分の本質に繫がるサイン☆自分軸2026年01月13日☆ 最高の自分と繫がる☆ハートアート研究所･･･ンドフルネス瞑想は「今、ここ」にいることで心身が整い安定します自分軸になるのにも最適です 心理学では心を整える為に自律訓練法(身体に意識を向けイメ･･･- 最強寒波の夜に2026年01月11日boyaboyaのブログ･･･神経が乱れるといろいろ不具合がおこる温めたり腹巻きしたりいろいろするけど起こる不具合を気にしないように深呼吸したり自律訓練法したりヨガで習ったサバ･･･
- 久々にアバレンジャー。。。。。。2026年01月10日マタさんのだいじょうぶだぁ。･･･イラして、朝食後に皿を割ってしまった。。。。。。ガーン、自己嫌悪。。。。。。達磨静座法に傾倒しすぎて、呼吸観とか、自律訓練法とか、少なくなってたの･･･
- 眠れない夜 アロマのおかげで起きたら９時2026年01月02日HSC子育てのブログ･･･くださいね、自己判断です)両耳周りに指で馴染ませて仰向けになりました。足は肩幅にひらき両腕は脇３０度くらいにひらく自律訓練法を用いてリラックス~…･･･
- あけましておめでとうございます2025年12月31日輝く日々は宝石のように･･･アの方は、主治医の方針で「心のバランス」を取るための様々な取り組みをしているらしく、認知行動療法やヒプノセラピー、自律訓練法などが学べるそうなので･･･
- カウンセリングフロー2025年12月28日心理カウンセリングで未来が変わる･･･自己を捉えるサポートとして認知行動療法や東大式エゴグラムテストのご提案をしております。そして、不安感などに対しては自律訓練法のご提案をしていります･･･
- 【お申込み随時受付中】アーカイブ視聴の心理カウンセラー養成講座2025年12月25日医療カウンセラー土田くみが伝えるカウンセリング技術のつけ方磨き方|スーパーバイズ・教育分析・心理カウンセラー養成･･･日時は調整させて頂きます。 心理カウンセラー養成講座 アーカイブ視聴1年間 【科目紹介】 全２７講座 ・講義８ 自律訓練法について 今年も残りわ･･･
- 会社とのやり取り2025年12月24日コロナ後遺症備忘録･･･不安しかないけれど、やれることをやるしかない。 睡眠薬を飲みながら、Bスポット治療を続ける。 ツボ押し、乾布摩擦、自律訓練法を続けながら様子を見る･･･
- にわか不眠症?2025年12月21日カブトムシの戯言･･･そろそろ眠れるかな~・・と、目を閉じても一向に眠れな~い💦 それではYouTubeの仰向けで聴ける睡眠誘導音声の自律訓練法を聴こう。( 飲酒後に･･･
- 甲状腺中毒症とストレス2025年12月20日半田ゆうこのブログ･･･なのがリラクゼーションと、趣味を持つことです。リラクゼーション法は瞑想(あるいはマインドフルネス)やヨガ、呼吸法、自律訓練法です。瞑想では、自分の･･･
