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SPマンガ2009年12月26日senriyama-netのブログ･･･調和の取れた精神をベースに、前向きな気持ちが持てるということが書かれていますが、僕が浪人時代から実行している方法の自律訓練法も、そのような精神効果･･･- 変化2009年10月01日indigo-halcyonのブログ夜、寝る前に、リラックスして眠りやすくなることもあって、自律訓練法の真似事なんかしてる。だんだん手が重くなってくる、だんだん気持ちが楽になる、みたいなこ･･･
- 奇遇な体験????2009年06月22日mariontte-girlのブログ･･･をしたら、あぁ~って。すかさず大脳皮質のタッピングで自己改善(?)出来るのでその方法を教えてくれて…。それはまぁ、自律訓練法のような…。なんだか、･･･
- 認知行動療法2009年06月13日masaco0427のブログ･･･ランスが崩れている方にはもちろん、うつや神経症などの治療法としても(再発防止の観点から)絶大な効果があるそうです。自律訓練法の一つとして取り上げら･･･
- 自律訓練法をお教え致します。(心理療法)2009年01月27日147inaのブログ自律訓練法をお教え致します。(心理療法)２００９年１月２７日(火)心理療法ハッピーライフ、矢野裕洋久しぶりの更新になります(ご免なさい)。個人的な都合で･･･
- ストレス軽減(２)(心理療法)2009年01月19日147inaのブログ･･･ス軽減の三番目はリラックスや休息、レクリエーションなどで自分自身を落ち着かせたり気持ちをそらすなどです。シュルツの自律訓練法(必要な場合は心理療法･･･
- ストレス対処法(心理療法)2009年01月16日147inaのブログ･･･ス軽減の三番目はリラックスや休息、レクリエーションなどで自分自身を落ち着かせたり気持ちをそらすなどです。シュルツの自律訓練法(必要な場合は心理療法･･･
- 自律訓練法…②2008年11月23日mariontte-girlのブログ「自律訓練法」の続きです。第１公式以降は、２~３分でそれぞれの反応(重たい，温かい)が出るようになったら、次の公式を付け足していきます。訓練を一日３回･･･
- 自律訓練法…①2008年11月23日mariontte-girlのブログいつも神経内科のDrに言われる言葉…。「自律訓練法」やってねって。この訓練の名前だけ聞くと、心療内科的イメージがあるのですがマリオのように脳にインプッ･･･
- 神経内科受診2008年11月14日mariontte-girlのブログ･･･脳が痛いと感じているからなのよ」って。「?????」「無駄な力が入っているからなの。とにかくリラックスさせること。自律訓練法やってね!」って。これ･･･
