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仙台カウンセリング 仙台心理カウンセラー田村みえプロフィール|仙台心理カウンセリング:40代女性2026年02月05日仙台カウンセリング|仙台心理カウンセリングは、40代女性の人間関係を輝かせ「幸せ脳を創り出す」心理学×脳科学でメンタル調整❣･･･ンケア研修 管理者のための 「“タイプ別" ストレスコーピング」 ~リラクゼーション体験(自律訓練法)~４月 仙台高等裁判･･･- 2025秋土用ダイエット®9日目~呼吸とともにめぐる夜~2025年10月28日食べることを我慢しない【土用ダイエット®】で、心も体も軽くなる!･･･しく感じます。お酒も飲みたいなって気持ちがなくなっているので、楽ですね。やっぱり飲まないと翌日の朝の体が軽い。🌙自律訓練法・第6公式「額は涼しい･･･
- 2025秋土用ダイエット®8日目~内側から温める夜~2025年10月27日食べることを我慢しない【土用ダイエット®】で、心も体も軽くなる!･･･ともすような感覚です。「お腹がほっとすると、心もほっとする」そんな経験、きっと誰もが持っていますね。 🍵 今日の自律訓練法:「お腹のあたたかさ」･･･
- 2025秋土用ダイエット®7日目~呼吸とともに、心をゆるめる夜~2025年10月26日食べることを我慢しない【土用ダイエット®】で、心も体も軽くなる!･･･上手くできなくても、それを気に病みすぎず、何度でもチャレンジしていけるのも土用ダイエット®のいいところです。今夜も自律訓練法の続きです。自律訓練法･･･
- 100年はたらく腎臓をつくる!「腎トレ」ウォーキング 根来秀行 一部抜粋2025年11月30日工夫しながら前進･･･があります。 「腎臓力」を高める毎日の習慣 ・ポイント1:自律神経を整える 自律神経を整える「4、4、8呼吸法」「自律訓練法」「マインドフルネス瞑･･･
- 仙台心理カウンセリング「仙台心理カウンセラー養成講座」基礎:前期(全15回)since20092026年02月01日仙台カウンセリング【仙台心理カウンセリング】の口癖専門家。心理学講座の交流分析で人間関係とメンタルを整えて幸せ!心理術の学校･･･描画法を使ったカウンセリング実習２) 第15回 リラクゼーション技法・カウンセラーとしてのセルフケアに欠かせない自律訓練法を学びます。緊張とリラ･･･
- ３つのセルフケア(拡大版)「③心を調える」2025年10月02日さいたま市の２０年間で延べ約４万５千人の施術実績!パワースポットで整体&岩盤浴&メディテーション! 与野健康プラザのブログ･･･から軽い感じで始めてみましょう。 ・書き流し燃焼法(与野健康プラザ機関誌:2020.9) ◇リラックス法－ ・自律訓練法 ☆ボディスキャン･･･
- パニック闘病記~編み出した苦肉の策たち2026年01月20日パニック症の精神科医、ぽんこです。･･･効果あり!日記…続かないハーブティー…味が苦手瞑想…考え事をしないというのがそもそも出来なかった他に認知行動療法や自律訓練法などもやりましたが、こ･･･
- 50代女性のためのストレスケア ー 今日からできる“心と身体の整え方"をヨーガ療法で2025年12月09日健康に働きつづけたい人のためのヨーガ療法 <ヨガサロンぷらな 萩原悦子>･･･を静めます。 ● 筋弛緩法「力を入れて、ふっと抜く」この繰り返しが、深いリラックス反応を引き起こします。 ● 自律訓練法「重い」「あたたかい」･･･
- #3 絵本紹介 「おやすみ、ロジャー」で寝かしつけ革命!我が家に訪れた穏やかな夜2025年10月08日たブログ･･･する」「繰り返す」などの指示が入り、読み手の声のトーンやテンポが子どもの脳にリラックスを促すよう設計されています。自律訓練法や自己暗示の技術も取り･･･
