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- 美味しい(^^)金曜ジム活(o^・^o)中学生バイバイ2024年05月24日バッチが生きてたあかし・・・分中学生も一緒にエクササイズ体幹トレーニング💪筋トレ有酸素運動しながら可動域広がるように大きく動いてエクササイズ自主トレ60分スイムレーンで泳い・・・
- ちょっと細かいところだけど実は大事だったり…:SSS5.22レッスン振り返り!2024年05月23日ちょっと聞いてみよう (野口智博公式ブログ・毎週月曜更新)・・・なかなか苦戦いたしました。が先生のご指導で、これか!と進みが良くなりました。ありがとうございます。この感覚を忘れず自主トレしまーす。 本日も動画撮・・・
- 肩トレとポージング練習2024年05月23日筋トレ日記【ビキニフィットネスへの挑戦】今日は自主トレ。肩の日。サイドレイズ4㎏20回3セットリアデルト25㎏20回3セット○ショルダープレス○サイドレイズ○フロントレイズ○トライセット20回・・・
- 若い男との別れと新しい男×22024年05月23日茶太郎の片麻痺だけど色々やってみよう!・・・きとは…コチラちなみにお尻歩きはダイエットにもなるらしい。私が歩く為に足りない筋肉を鍛えるのに3週間前に追加された自主トレです。前進や後退を繰り返・・・
- 「JFKO」5月24日 真盟会館 泉佐野支部 練習日誌2024年05月23日実戦空手 真盟会館 泉佐野支部長 (吉田裕幸) 奮闘記ブログ・・・、やはり「大きな気合い」🔥素晴らしい気合いでしたよ✨今週は、JFKOなので特訓は、ありませんので、各自、きちんと自主トレしといてくださいね👍�・・・
- 自主トレ2024年05月24日幸せ犬生活♪・・・んの2回目の訪問ケア🏠今回もありがとうございました❣️ヘルニア疑いもありグレード5とのことですがアルくんの日々の自主トレのおかげで(笑)1週間前・・・
- 本日の神戸本部 空手少年部2024年05月24日三宮 神戸(キックボクシングやテコンドーも習える)空手道場 真正会郷田道場神戸本部のブログ・・・ントは、「散らすコンビネーション」でした。皆様お疲れ様でした。明日は会議の為、休館ですが、コパン須磨海浜公園と夜の自主トレはございます。居残って頑・・・
- あっちゃーーっ2024年05月24日Lady Alicia and Princess Fiona・・・遊んでくれくれ妖怪こと、黒江を見上げると(もうワタシは横になってます) 禿げてる。 どこで擦ったんだべ自主トレでボール投げた時にブロッ・・・
- お散歩とご褒美、術後14日目2024年05月23日臼蓋形成不全でした、人工股関節になります・・・4日目。リハビリ病院9日。今日は少し寝れた気がする。2時間続けて寝れたと思う。よしよし、その調子。---朝食の後に自主トレ午前のリハビリは杖でお散・・・
- 本日の神戸本部 空手一般部2024年05月22日三宮 神戸(キックボクシングやテコンドーも習える)空手道場 真正会郷田道場神戸本部のブログ・・・9:30~20:30 水曜日 20:15~21:15 金曜日 18:30~21:00(予約制の自主トレ) 土曜日 ・・・