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- 今週のバレエやらポワントやら2024年06月14日日々是好日・・・けど、ピラティスでもバレエでも同じところを指摘されます。脇の下下げておへその方に筋肉を集めると、肋骨開かない、とか腹斜筋が弱い、とか腰椎が丸められ・・・
- 縫工筋の方向は外腹斜筋も鼠径靭帯も並び、内転筋群も示し、アンディオール筋でもある?恋に堕ちるのは2024年05月28日気功師から見たバレエとヒーリングのコツ~「まといのば」ブログ・・・関しては、「縫工の方向(ホウコウのホウコウ)」と覚えます。ASISから始まり鵞足に停止するという縫工筋の方向は、外腹斜筋や鼠径靭帯と同じ方向であり・・・
- 回旋動作の誤解2024年05月13日ここが変だよ卓球YouTube動画・・・le-guide.info/taikan_2.html体幹の働きと役割(右回旋・左回旋)|筋肉名称を覚えよう!|外腹斜筋,内腹斜筋下半身に対し、上・・・
- 行政法Ⅱ:96%2024年05月09日zo-goro1710のブログ・・・5hジム 下半身強化メニュースクワット 10回2セット ウエイトあり11レンジ左右 10回2セット ウエイトあり6腹斜筋 左右 15回3セット ウ・・・
- 動作分析について 起居動作 メモ2024年05月04日つれづれと・・寄り道LIFE・・・んな機能を使って可能になっているのか?を知る。 〇寝返り・体軸内回旋が重要。屈曲回旋パターンと伸展回旋パターン。腹斜筋を使って屈曲パターンか、腰・・・
- 春と肉体2024年04月02日スコットランドひきこもり日記・・・ない 腸捻転の恐れのないそこのアナタ、騙されたと思って土掘り運動、腹部ビルドアップに効果ありますよ (ターゲット:腹斜筋および腹横筋) Noriz・・・
- 【85.5kg】13日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年06月16日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・戻った… <私の筋トレメニュー>※3セット難しいからとりあえず2セット目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・
- 「K BALLET TOKYO ラ・バヤデール」6月8日ソワレ2024年06月10日Dear My Love・・・宙に浮かんでいるよう。舞姫ニキヤの時も初々しくかわいくて、お腹出た衣装で初めて観たので、細~い、肋骨見える~、でも腹斜筋はしっかりあるみたい…とオ・・・
- 土曜、エアロ&ダンス4本!2024年06月09日myahelfrich・・・ジムで受けたベーシックエアロの2ブロック目と同じだった✌🏻仕上げは2ブロックを通してマットを使った自重筋トレは、腹斜筋、腹直筋、大臀筋などを25・・・
- 我が家の蓄電池の設定 / 体重減ってきた / パパとの別れに涙する長女2024年06月07日教員ママの本音ブログ・・・の時に大切なのが、お腹をへこませながらスライドさせることえ、なにこの絵。笑絵が下手すぎて自分で笑った。腹横筋と、外腹斜筋、内腹斜筋に刺激が入って毎・・・