ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
825件中 21-30件を表示
- すべてのユーザー
- ゴルフと筋トレ2024年06月24日kitagawa golf・・・す。腹横筋(Transversus abdominis): 腹部の最も深い層に位置し、体幹の安定化に寄与します。内腹斜筋(Internal obl・・・
- ピラティスってなに❓2024年06月24日FIT BODY LAB・・・ルを強化していきます。 骨盤の底面にある「骨盤底筋」お腹の回りをぐるっと回ってる「腹横筋」お腹をななめに通ってる「腹斜筋」(わたしはクビレ製造筋と・・・
- 宿題2024年06月24日気楽に。。。気ままに。。。・・・35回 左肘と右膝を着ける✖️35回片脚ずつ後ろに🦵脇腹から捻りながら蹴る✖️35回を左右ラテンは絞りが大事!内腹斜筋と広背筋を鍛えてラテンらし・・・
- 立ったまま脇腹を引き締める〈浮き輪解消〉ストレッチエクサ|たった10回左右に体を傾けるだけ!2024年06月24日みひろのブログ・・・とが大切。筋トレはそれからです。日常生活では、意識しないとなかなか使われない脇腹の筋肉。くびれを作る筋肉でもある「腹斜筋」は、硬くなっている人が多・・・
- 【85.9kg】21日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年06月23日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・ええ~~ <私の筋トレメニュー>※3セット難しいからとりあえず2セット目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・
- 美しいウエストラインへの近道もピラティス!2024年06月23日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ・・・前に、ピラティスで効果的にウエストを引き締めましょう! 美しいウエストのくびれを作るために使いたい筋肉は、ズバリ【腹斜筋】です!ただし、同時に【腹・・・
- 前鋸筋2024年06月23日松尾佳世子のブログ・・・トップページhakoyoga.crayonsite.netスパイラルラインからみた前鋸筋板状筋ー菱形筋ー前鋸筋ー外腹斜筋前鋸筋はSPLの形を形成し・・・
- 奥多摩の大自然を体験した手動車椅子2024年06月22日noriko'sroomどんな時も笑顔になるブログ・・・が満足です!みんな、ありがとう!!今日も学びでした。。歩くことへのモチベーションをさらにいただきました!腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋を鍛える・・・
- ダイエット記録 #1142024年06月22日統失な日々・・・ングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんがツイストプランク...youtu.be ねじり腹筋2分!脇腹痩せを狙う、腹斜筋トレーニング。ウエスト激絞・・・
- 腹筋群と呼吸の関連性と作用(2)2024年06月22日大黒整体道場・・・井ですつづきを書きます 内圧上昇は肺からの呼気に通じます 腹筋は腹腔内圧を上昇させる生理学的な機能を持ち腹横筋と外腹斜筋、内腹斜筋の二層構造でV型・・・