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- 美しいくびれが欲しい人必見!くびれに大切な3つのポイント。2024年03月17日人生最後のダイエットサポート 楽やせ美身術・・・はありません。 ③3つの筋肉が鍛えられている 理想のくびれに欠かせない、お腹周りの3つの筋肉があります! ・腹斜筋・腹横筋・広背筋 3つの筋・・・
- 6/4 今後の予定2024年06月04日つかごした・・・げ 5種目 70投100mばうんでぃ 5本(35.5、35、36.3、36.2、36.7)補強(足前後 100回、腹斜筋 左右各100回、バタ足 ・・・
- 6月のテーマ2024年05月30日一木ヨーガスタジオのブログ・・・います。一木ヨーガスタジオの布施です。 6月のテーマがアップされましたパールシュヴァ系で、身体の体側を伸ばします。腹斜筋腹横筋をしっかり動かします・・・
- ドSバレエ2024年05月21日オーロラの独り言・・・ゃうくらい、バランスが取れてて、先生が何時間でも行けそう!って 足の指。足裏力もルルベには大事、 だけどそれ以上に腹斜筋 そしてアームスの高さ、肩・・・
- 考え方、逆だったかも…。2024年05月07日腸もみセラピスト/養腸家・真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・まざまな場所に影響を及ぼしてそうです。 ↑ ↑これ、脛のの内側と外側、足裏まで関連してます。(あと、腹横筋、内腹斜筋、ハムストリング) 大腿・・・
- 『空気圧』2024年02月29日アッキーさんとみほさまのふわりブログ・・・相手と音楽のエネルギー、重さ、長さ、時間を計ります。使う筋肉は身体の中心であるお腹の筋肉の「横隔膜」「腹横筋」「内腹斜筋」「外腹斜筋」手から連動し・・・
- コソ練 Day40 引いて、引く2024年06月11日チップインバンカーのゴルフ練習日誌・・・ 本日のコソ練メニューPW引き続きフリップ矯正ドリルすこし大きく振るクラブをずーっと引き続けるイメージめちゃくちゃ腹斜筋使います ウェッジ53度1・・・
- 【85.1kg】147日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年06月01日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・2,690円 <私の筋トレメニュー>※3セット難しいからとりあえず2セット目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・
- 【84.8kg】145日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年05月30日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・2,690円 <私の筋トレメニュー>※3セット難しいからとりあえず2セット目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・
- 【84.7kg】144日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年05月28日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・2,690円 <私の筋トレメニュー>※3セット難しいからとりあえず2セット目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・