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- 写真追加【ダイエット】産後ジム無し、整体(骨盤矯正)無しでどこまで変わった?2024年04月13日♡美容備忘log♡・・・食べる🍫(笑) ②下腹をぺったんこにして、おへそを引き上げておく事を意識。階段の上り下りは骨盤を左右にゆらし、腹斜筋で引き上げる。 こんな感・・・
- 本日の空手稽古(2024/05/05)~右足付け根が筋肉痛で難儀する!2024年05月05日日々是空手三昧・・・した(苦笑)。この痛み(右足付け根の上側)の原因は?我が家の健康博士・筋肉博士(我が次男)によると、痛みはズバリ『腹斜筋』の疲労によるものだとか。・・・
- たまには幸せな思いも、嬉しい。2024年03月26日久留米市・トリフト整体院(全身調整):コンサルとシステム設計もしてる元理学療法士です・・・見つけようとされています。仙腸関節も調整したし、腰椎前弯も作ったし、へばりついてた座骨神経も剥いじゃったし、腰部や腹斜筋に有った血腫も取っちゃいま・・・
- 筋肉が硬直する意外な原因2024年03月16日アイギスのブログ『アースシード』・・・つけてる人に多い異常な程の硬直が見られました40前後くらいの男性(肩腰背中のコリ)施術の途中、『あれっ!?』左側の腹斜筋がなかなか緩まないその時に・・・
- 5月サークルのお知らせ2024年04月29日nozomi.fitness 千葉でエアロとピラティス・・・♪そして今月のピラティスのテーマは体幹の安定と題してお腹にフォーカスする後半のピラティスパート♪腹直筋、腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋の4つの筋肉に効・・・
- 入るだけではなく潜り続けなければならない。2024年04月10日世界標準の本格的演技クラス【idea actors school】・・・致している。●リラックスと五感の記憶リラックスは一つ一つの筋肉をイメージして小刻みに揺らしながらほぐしてみる。特に腹斜筋が詰まっている感じがしたの・・・
- 飛べないハードル設定決めて諦めるのやめな。2024年04月08日魅せかたひとつであなたの魅力をアップ♡腹筋の話をしましょういいから聞いて腹直筋・外腹と内腹斜筋・ 腹横筋っていうのがあってね ってマッスルの話じゃなくてマインドのお話だから。 ブログ・・・
- 毎回具合が悪くなる習い事/胴回りを引き締める意外な方法2024年02月11日45歳からの美容医療 ~美容の最適解を探す旅~・・・)を横に広げるようにする↓口から吐く肋骨を絞るように という、要は腹式呼吸ではなく胸式呼吸なのですが、息を吐く時に腹斜筋を使うことがポイントらしく・・・
- 肋骨の柔らかい動きを引き出すアシスティック®エクササイズ992024年05月28日千葉県柏市・我孫子市・東京23区 夢をカタチへ導くドリームサポーター・・・ティック®のオリジナルエクササイズをご紹介します。 「アシスティック®リーンローテーション」 胸椎の可動性向上・ 腹斜筋の柔軟性向上・ 広背筋が活・・・
- 顔筋鍛えて!たるまない弛まない老けない!そのたるみにしてはいけないNGとは2024年02月05日群馬県太田市シミニキビ毛穴肌改善サロン!40代50代あなたの魅力無限大!グランソレイユ・・・識が必要ですよ❤️体の筋トレも例えばお腹の筋肉引き締めたい!そこピンポイントで効かせる為にお腹のどの部分?腹直筋外腹斜筋とか意識することで効き方が・・・