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- 脇腹のお肉を・・・2024年04月25日「ゆる~く」「焦らず」「のんびり」理想の体型、体調に! M-ARRANGE/真衛整体院気になる脇腹のお肉腹斜筋という筋肉を鍛えることでお腹周りの脂肪燃焼を高めウエストの引き締めやくびれができる可能性大!更に腹斜筋はウエスト周りのコルセット・・・
- ジャズダンサー!ストレッチを丁寧に筋肉をしなやかに関節もしなやかに♪2024.4.19.記2024年04月19日pirouette ピルエット ♪ のブログ・・・識すると体幹がしっかりしてバランスをkeep出来ます♪腸腰筋と腹筋群で内臓を挟む感じ勿論、骨盤底筋からの引き上げや腹斜筋のサポートも有ると嬉しいで・・・
- 【腹筋だと思ったら実は肩だった!@@】2024年04月10日まりえのおうちごはん&節約LIFE☆・・・3セット1㎏のダンベルを挟んで持ち上げるんですが1㎏でもヒーヒー あと、体側の腹筋も弱いため(=くびれがない)腹斜筋を鍛えるために・・⑦サイド・・・
- つまぷるだけでは効果はないし痩せない!?リリースしたらちゃんと運動もしよう2024年03月13日足利市パーソナルジム!整えて鍛える40代からの身体づくり・・・。ちなみに似たようなことを、パーソナルでもやっています。やった後は肋骨が締まって、お腹が引き締まります。たしかに内腹斜筋・外腹斜筋・腹直筋は緊張し・・・
- よつばいエクササイズの注意点②2024年01月20日呼吸からはじめるピラティスライフ・・・鋸筋は、肩甲骨と胸郭(肋骨)をつなぐ筋肉で肩甲骨を胸郭(体幹)に安定させながら腕を動かす働きを担っているだけでなく腹斜筋にもつながっている筋肉だっ・・・
- バレエレッスン始め2024年01月09日オーロラの独り言・・・れをしないと明日がねぇ ペルビックカールも今日はいい感じに出来た。お尻の筋肉が使えてる。 更に今年のクラス目標 腹斜筋 その筋トレ、5種類 いや・・・
- 数年前から続く耳鳴りの整体治療2018年01月20日【大阪】 整体師養成校 ジャパン・ヘルスサイエンス専門学院 JHSC整体治療室 = 公式ブログ・・・に影響を与えて耳鳴りが増悪するのでは、と考えました。 (右鼠径部の緊張の原因は不明ですが、慢性便秘、婦人科疾患、外腹斜筋などの影響が考えられます)・・・
- シューズを変えてみた2024年06月19日MBK乗りの日記 MBK Clubracer RD1200・・・しかし中足部🦶付近で着地を意識するとポーン!と弾む感覚が僕の持っているシューズの中では1番ある!中足部で着地▶️腹斜筋などの畝りを意識しつつ、前・・・
- グループファイトApr24の私的ポイントまとめ 1/4 (Group fight Apr24)2024年06月15日蹴ったり飛んだり踊ったりする人の勝手な書き綴り。・・・。 スリップは相手の攻撃を横に避ける動き。 避ける方向の横腹を縮める動き(側屈)と回旋によるひねりを組み合わせた、腹斜筋への3Dなアプローチとなる・・・
- 結局暴力では相手をコントロールできない2024年06月14日リナです・・・ 完全にわたしのせいなんです 何を隠そう最近腹筋を鍛え始めたわたくし ブンブンくんを左手で押さえつけ左脇の腹斜筋を意識しながら 綱引き大会・・・