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- 痩せてから続けている事。2024年02月07日Before I die。・・・続いてる4.1日10分~15分筋トレする好きなレスラーのプロレスの試合見ながら腕立て伏せ20×5(100回)側筋(腹斜筋)右左50×4ツアー中のカ・・・
- ジムに行こう。Day.95~962024年06月26日ユウのブログ・・・ーイング14kg×12回を3s【腹】クランチ → 20回×3sサイドクランチ → 20回×3sツイストマシン(左右腹斜筋)45kg×20回55kg・・・
- 写真追加【ダイエット】産後ジム無し、整体(骨盤矯正)無しでどこまで変わった?2024年04月13日♡美容備忘log♡・・・食べる🍫(笑) ②下腹をぺったんこにして、おへそを引き上げておく事を意識。階段の上り下りは骨盤を左右にゆらし、腹斜筋で引き上げる。 こんな感・・・
- 人生が上手くいくために2024年05月24日東京府中市バレーボール 府ロクJVC・・・すね!1カ月休んでたら便秘になったという方も呼吸とスクープ(ドローイン)により鍛えられていた腹横筋や骨盤底筋そして腹斜筋を働かせてプランクなどを行・・・
- 本日の空手稽古(2024/05/05)~右足付け根が筋肉痛で難儀する!2024年05月05日日々是空手三昧・・・した(苦笑)。この痛み(右足付け根の上側)の原因は?我が家の健康博士・筋肉博士(我が次男)によると、痛みはズバリ『腹斜筋』の疲労によるものだとか。・・・
- たまには幸せな思いも、嬉しい。2024年03月26日久留米市・トリフト整体院(全身調整):コンサルとシステム設計もしてる元理学療法士です・・・見つけようとされています。仙腸関節も調整したし、腰椎前弯も作ったし、へばりついてた座骨神経も剥いじゃったし、腰部や腹斜筋に有った血腫も取っちゃいま・・・
- 筋肉が硬直する意外な原因2024年03月16日アイギスのブログ『アースシード』・・・つけてる人に多い異常な程の硬直が見られました40前後くらいの男性(肩腰背中のコリ)施術の途中、『あれっ!?』左側の腹斜筋がなかなか緩まないその時に・・・
- 5月サークルのお知らせ2024年04月29日nozomi.fitness 千葉でエアロとピラティス・・・♪そして今月のピラティスのテーマは体幹の安定と題してお腹にフォーカスする後半のピラティスパート♪腹直筋、腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋の4つの筋肉に効・・・
- overnight2024年04月22日土橋竜也の腕相撲KEIKO塾-和洋中ぱすたアームレスリング居酒屋と焼鳥桂子Driving塾BMWM2G87&ZX-10RR/FLHTKSE・・・ew健太郎と練習あー楽しい😃 おはよーございます腕相撲KEIKO塾の土橋竜也です格闘家にしか出来ない脇腹の腹斜筋群ビルダーとは違うのだよは・・・
- 入るだけではなく潜り続けなければならない。2024年04月10日世界標準の本格的演技クラス【idea actors school】・・・致している。●リラックスと五感の記憶リラックスは一つ一つの筋肉をイメージして小刻みに揺らしながらほぐしてみる。特に腹斜筋が詰まっている感じがしたの・・・