ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
810件中 1-10件を表示
- すべてのユーザー
- くびれと腹筋を作る一週間プラン(前半)2024年06月20日咲く詩家γひで坊γ心・・・3セット行います。• レッグレイズ: 下部腹筋を鍛えます。10~15回を3セット行います。• ロシアンツイスト: 腹斜筋を強化します。左右20回を・・・
- バレエダンサー 軸足の施術2024年06月20日ひびのおと・・・立つと左脛に違和感前脛骨筋の緊張にアプローチで違和感を解消 背臥位で股関節の屈曲外転伸展を確認 左側 腸骨筋 内腹斜筋 外腹斜筋 大胸筋 小胸筋・・・
- 6/20 (木) 復帰出来ました2024年06月20日九州大学水泳部(QUST)・・・ルニアが生じ、足先が痺れる他、排尿、排便に支障をきたす事もあるんだとか……椎間板の摩耗そのものはどうしようも無く、腹斜筋等の腰周りの筋肉を鍛えて腰・・・
- 終わりました2024年06月20日saibouchanのブログ・・・し慣れて来たのか?分かりませんが、張り切って行えました。体幹…腹巻きを巻く部分を伸ばしたり縮めたり、捻ったり斜めに腹斜筋攻めたり動かせるだけ動かし・・・
- キン〇マが痛けりゃ尻をほぐせ?――トリガーポイントについて2024年06月20日よろしく慢性前立腺炎、間質性膀胱炎(患者による治療の実践とその記録)・・・箇所と痛み症状が関連するのかを探るというのはやってみて損はない取り組みだと思います。 なお、腹痛については、自身は腹斜筋とか腹横筋のように感じられ・・・
- 【85.8kg】17日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年06月20日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・多い…。 <私の筋トレメニュー>※3セット難しいからとりあえず2セット目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・
- シューズを変えてみた2024年06月19日MBK乗りの日記 MBK Clubracer RD1200・・・しかし中足部🦶付近で着地を意識するとポーン!と弾む感覚が僕の持っているシューズの中では1番ある!中足部で着地▶️腹斜筋などの畝りを意識しつつ、前・・・
- 過信していました! 走りたい‼︎2024年06月19日元実業団監督・元100kmウルトラマラソンコーチが綴るブログ・・・m歩いてきました。本日のコースこの度の故障は過信です!60歳生身の体です。慎重にやらないと!毎朝5年以上、腹直筋と腹斜筋を計600回やっていますが・・・
- ヨガビギナー 虎のポーズでさらなる可能性を見出す2024年06月19日ひびのきろく・・・いうのを何処かで読んだので、それを実践。寄せた状態から息を完全に吐ききると、まだまだ足の寄せしろがあることを発見!腹斜筋に効いている感覚もバッチリ・・・
- 【85.3kg】16日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年06月19日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・いですね <私の筋トレメニュー>※3セット難しいからとりあえず2セット目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・