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- 農園の花畑からさとらんどガーデンへ2024年05月21日札幌市内の田舎から・・・昨夜から腰の痛みが出たので車通勤にして07:15出発した 一通り通常の仕事して 12:30帰宅したしかし 昨夕には腰痛体操をフルでやって 万全だ ・・・
- ようやく落ちついてきだした腰痛(c" ತ,_ತ)2024年05月21日多発性筋炎(抗体分からず)リウマチ、シェーグレン、MCTDとの付き合い方、摸索中(c" ತ,_ತ)・・・はあっちが痛いこっちが痛いとほぼ動かずで伸びんといけん箇所が(今回は肘)伸び悩みになっとるヤバいヤバいせめて朝晩の腰痛体操はがんばるべO次郎「僕の・・・
- 最後はいろいろ 05/11さとらんど#32024年05月20日札幌市内の田舎から・・・24/05/20の日記週の仕事始まりの月曜日 05:25に起きて 今日からバス通勤で07:12のバス出かける前に 腰痛体操3セット(通常5セット)・・・
- 銀座~。2024年05月20日らずりんち。お元気でしたかと先生に聞かれましたがぎっくり腰になりましてと(т-т)。すると簡単腰痛体操‼️を教えてくれましたカンタンや✰('✧'∫やってみよう(*´・・・
- こんにちは2024年05月20日こぶたさんだよ・・・て覚えてないです苦笑視聴予約はしてテレビはついていたのですが。朝ごはんは食べて時間なくて食べたあと1時間も経つ前に腰痛体操などをしました。整形外科・・・
- 05/11 さとらんど散歩 #12024年05月18日札幌市内の田舎から・・・4/05/18の日記土曜日は休み 06:10に起きてPC前でグダグダ腰は朝はやっぱりダル重なので 無理のない範囲で腰痛体操実施10:30に 一週間・・・
- ゴルフ ボールケース2024年05月18日テリー335のブログ朝から暑い熱中症対策が必要ですなぁ~朝からこんなのに行って来ました。腰痛体操!簡単にできるものもあるのでやってみたいと思います。 ゴルフで使うボ・・・
- 腰痛体操2024年05月18日元気になるためのブログ腰痛体操をすると楽になるけど、時間をおいてまた痛みが出るので、痛みが出た時にまた腰痛体操をしてみたら改善されることを発見した。今まで我慢していたのが嘘の・・・
- こんにちは2024年05月15日こぶたさんだよ今日も5時過ぎてからやはり1時間では起きれなくて7時半に起きて朝ごはんを食べました。自室の掃除してから腰痛体操などをやっとして在宅予定でしたが買い物に行・・・
- 腰痛体操2024年05月14日junisidaearlyoldのブログ腰痛体操腰痛に悩まれている方も多いと思います。ピンクレディーのUFO体操が効果的です。両手を上に組んで、腕をにしたまま、腕を回す。腰も腕を回して運動する・・・