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- 想像どおり‥2024年05月09日てしごとよんたのつぶやきやっぱりドリームジャンボ発売2日目の大安吉日である本日は忙しかったです。いつも途中で腰痛体操する余裕あるんですけど、今日は全然手が空くことが無かった~暇・・・
- 2服2024年06月21日yokomaki100のブログチンをした"大手まんじゅう"で2服点てる。ようやく梅雨入りである。とは言う物の、青空が広がる。腰痛体操をして、朝からテニス。
- こんばんは2024年06月19日☆★☆★☆こんばんは 今日の朝方は腰が痛かったですが前屈や腰痛体操をやり軽減し今は全くと言って良いほど痛くありません! やっぱり加齢からくるものと運動不足が腰痛の・・・
- 2024/06/082024年06月08日こぶたさんだよ今日は8時半から自室の掃除予定でしたが9時頃自室の掃除して腰痛体操してウォーキングマシンして着替えが終わったら10時過ぎていました。お昼ごはんは炒飯を作・・・
- 雨ニモマケズ 2077日目2024年05月31日ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの・・・くまるがいるとヨヨがご飯食べなくるんよ~それぞれの時間寝るヨヨちゃん👇外見張りふくまる👇かあちゃんはラジオ体操腰痛体操踏み台222回6月なりま・・・
- こんにちは2024年06月17日こぶたさんだよ今日は腰痛体操をしてから朝ごはんも食べました。それから自室の掃除を軽く掃除機をかけて整形外科へ。リハビリ関連は混んでなかったけど診察などは混んでたみたい・・・
- 腰痛体操って効果あるの?2024年06月05日愛とは相手の望みを叶えること腰痛で病院などに行って特に画像診断で何も見つからなければ「腰痛体操を」といって勧められることがあるようですが腰痛体操って、腰痛改善や腰痛予防に効果がある・・・
- 遅ようございます2024年06月14日こぶたさんだよ・・・歯磨きしてからコーヒー飲みました。微糖のホットコーヒー。それから自室の掃除を軽く掃除機かけました。これからようやく腰痛体操などをします。寝すぎたせ・・・
- おはようございます2024年06月12日こぶたさんだよ・・・また寝ました。リンパマッサージ、朝やりました。お風呂上がりではないけど。それから寝間着から着替えてこれからようやく腰痛体操などをします。今日は作業・・・
- 体が重い2024年04月28日うつなさらの徒然日記・・・ています。 一番減っていた時と比べると2キロ増えてるかな? その2キロがへらないのです。 筋トレもする気にならず 腰痛体操だけで終わってます。 食・・・