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- 腰痛持ちの彼氏さん、コルセット外すまで2024年07月05日和子のちょっと不思議なスピリチュアルな話し・・・周りがひどくこっているんです❗️歳のせいだけでなく、自分の部屋で自分の筋肉ほぐし、身体のセルフケアをしないんだよね腰痛体操を教えて、自分で腰筋肉を・・・
- ビックリ仰天2024年07月04日気まぐれキッチン・・・でも嫌なことはしっかり覚えてるんだ。言ったほうは一瞬で忘れるだろうけれど今、人より柔軟性があるのはあまりに固すぎて腰痛体操のパンフレットをくれた今・・・
- F. R. O. D. フランシスコ・リード・オコンネル・ディ2024年07月04日ムカシオナガザルのwesternblack brain stool・・・まり吸った空気による利益を『増やす』ように使うには、吸った空気をより多く、より長く吐くことが重要なのである。これは腰痛体操をするとよくわかるのだが・・・
- おはようございます2024年07月03日こぶたさんだよ・・・ます。朝から笑中途覚醒はしました。今日は作業所に通所してきます。朝は7時近くにようやく起きました。これから着替えて腰痛体操などをします。熱は平熱で・・・
- 食欲旺盛2024年07月03日こぶたさんだよ今日は普段着に着替えてから腰痛体操などをして自室の掃除も軽くしました。布団乾燥機もかけました。午前中はダラダラしてました。晴れ間に自転車でセブンイレブン・・・
- おはようございます2024年07月02日こぶたさんだよ・・・風呂早めに入らないと、19時半に笑今日は在宅予定です。radikoは聞けたんでcube見れるかな?という感じです。腰痛体操などはこれからします。朝・・・
- おはようございます2024年07月01日こぶたさんだよ昨日は午前中自室の掃除と腰痛体操などをしました。午後は一昨日サボったYouTubeの運動をしました。あと、radikoでた寝ラジとトークアバウトも聞きま・・・
- マシーン2024年07月01日yokomaki100のブログ最近は家で腰痛体操をスキップすることが多い。昨日はスポーツクラブの鏡の間で、マットを敷き、まず、腰痛体操をする。ついでストレッチ体操。徐にマシーンに取り・・・
- 体重0.8g増えてたρ(・・、)2024年07月01日更年期ダイエットの記録✨・・・ダメなのか?ついつい頑張りすぎて逆に傷めてしまうのか?昨日は腰痛辛かったので、寝る前にYouTubeでシニア向けの腰痛体操お陰でずいぶん楽になりま・・・
- おそようございます2024年06月30日こぶたさんだよ・・・しました。夜食はカロリーオーバーしてしまいました。4時頃寝て8時頃起きました。普段着には着替えてあったのでこれから腰痛体操などをします。午前中に自・・・