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- 腰のMRIを撮った結果、加齢によるものでした。毎日の腰痛体操が重要です。2024年02月19日昭和~令和の備忘録&日記&風景写真今日の午前中に予約していた腰のMRIを撮りました。 2か所の骨が縮まっているとのことでした。 「脊柱狭窄症」です。加齢とともに出てくる症状で ほって・・・
- 【美尻ボディメイク】美しいお尻を手に入れる!自宅で出来る筋トレ2024年06月08日美しくなりたい全ての女性に捧ぐ!『美ボディメイキング』ダイエット・・・絡ください 原田 有希子《プロフィール》 ・パーソナルトレーナー・ボディメイクトレーナー・アロマコーディネーター・腰痛体操インストラクター・薬膳コ・・・
- ぎっくり腰の季節2024年03月21日ikaiairiのブログ・・・ると悪化するので、入浴は不可。ぎっくり腰にならないために、日頃のケアが必要🍀リラクゼーションに行くも良し、自分で腰痛体操やストレッチをするのもオ・・・
- 買い物2024年06月10日こぶたさんだよ買い物は基本自転車なので搭載容量が車より少ないので今日は買い物はしごしてきました。腰痛体操してからまずはセブンイレブンでサラダともやしなどを買いました。・・・
- エンジンがかからないです2024年06月09日こぶたさんだよやっと着替え終えました。朝ごはん4時頃食べたのでさっさと腰痛体操すればいいのにやる気がおきません。眠いです。今日も仮眠しちゃいそうだな。中途覚醒はしたけ・・・
- 痛いなぁー痛いなぁー2024年05月30日晴れ時々更新日和稲川淳二さん風に言ってみました。昨日の夕方くらいから、腰が痛いなぁーっていうちょっとした違和感がありまして腰痛体操、ストレッチ、マッサージと軽くして、眠・・・
- 2月も終盤2024年02月23日田舎暮らしと素人陶芸・・・日の気温の乱高下に加齢の影響出たのかと思いながら、腰痛に効く経絡秘孔をケンシロウ並の正確さで押したら楽になったので腰痛体操して残りのデスクワークは・・・
- 【ボディメイク】睡眠と少しの食事見直しでアンチエイジング!抗糖化とは2024年06月06日美しくなりたい全ての女性に捧ぐ!『美ボディメイキング』ダイエット・・・ください 原田 有希子《プロフィール》 ・パーソナルトレーナー・ボディメイクトレーナー・アロマコーディネーター・腰痛体操インストラクター・薬膳コ・・・
- おはようございます2024年06月09日こぶたさんだよ・・・己防衛も兼ねて。鼻炎持ちで口呼吸になりやすいので。初めて頼むメーカーなのですがどうかな?という感じです。着替えたら腰痛体操しますね。BMC フィッ・・・
- おはようございます2024年06月05日こぶたさんだよ・・・楽を聞いてゴロゴロしてただけでした。何かしなきゃってやっぱり思ってしまってのんびり過ごせた感じはないです。これから腰痛体操などの朝の体操をしようと・・・