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給水ボトルはじめました2026年07月12日みやみの『住めばmiyako』なんとかランナーに復帰しました昨日までうっすら残っていた筋肉痛(木曜日の筋トレのせいでもある←やめなさい)回復具合がよめなかったのであえて黙して迎えた本･･･- アラフィフダイエット、AIに聞いた結果・・・2026年07月11日50歳からすっきりと暮らしたい♪･･･80円~ とりあえず夫婦で試してみます(笑)SoomLoom トレーニング チューブ 5本セット ゴムチューブ 筋トレ チューブ エクササイズバ･･･
- 婦人科へ~手術から4年、肺転移から12年2026年07月10日肺転移から12年~トリネガ両側乳がん卵巣がん~まみぃの日記･･･きで食事はテキトーお菓子大好き後ろ向きな性格風呂嫌い三日坊主強いて言えば屋外のテニスで日を浴び運動カラオケ(お腹の筋トレ)と温泉♨️に時々行くよう･･･
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- 家族紹介2026年07月04日私の夫は潰瘍性大腸炎 ~難病夫と暮らす妻のブログ~･･･います持病潰瘍性大腸炎強直性脊椎炎喘息肛門周囲膿瘍椎間板ヘルニア様々な持病と付き合いながら生きています趣味も特技も筋トレストレス発散方法も筋トレ昼･･･
- 7月って…2026年07月02日おひとり様でがん患者･･･ディカルコア SIXPAD 専用コントローラー付 腰 インナーマッスル トレーニング 腸腰筋 EMS ストレッチ 筋トレ 姿勢 猫背 反り腰 デス･･･
- 379 息子が筋トレを始めた理由2026年07月02日いくらパパ@不登校の高校生~自立を信じて~消防関係の資格を取得した息子、 その後の動きはなくバイトを続けています。 そんな息子が、 3週間ぐらい前に筋トレを始めました。 私が使っていた器具を使っ･･･
- #71 入院⑧(抗がん剤治療66日目) 癌告知の日2026年06月28日膵臓がん+肝臓がん ステージⅣ日曜日…入院14日目 体重65.4kg本日よりステロイド6錠→5錠へこれが3日間体調も良いので当面は読書、軽い筋トレ、映画鑑賞して過ごします。今の状況は･･･
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