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足に麻痺の方も…2026年07月18日のんびり暮らし筋トレ💪というか、日々コツコツ脳に刺激を…動くことが脳の刺激に…トレーニングは大切なことですね…麻痺でなくても、毎日の動きは生きるものには必要☔が…外･･･- 今日から夏休み!三連休!特に予定無し/お篭もりで何する⁉️2026年07月18日marin&momo･･･付 ハンドル付き ハンドル 静音 ウォーキング 足踏み 初心者 シニア 高齢者 ダイエット 有酸素運動 ツイスト 筋トレ 足踏み健康器具 ながら ･･･
- 7月18日半月板切除術翌日2026年07月18日重度外反母趾手術の記録と、その後半月板損傷手術･･･の事。抜糸は近くの整形外科でやってもらえるよう紹介状書いてくれた。その後リハビリ歩く練習階段練習マッサージと運動(筋トレ)の仕方どれもほぼ痛み感じ･･･
- 砂時計の利用法2026年07月18日うにーの生活･･･だったら、多少意識を数字に向けて集中力をそいでいたかもしれません。 ５分ごとに違う動きの運動をするので、３０分間は筋トレ。 残りの３０分ランニング･･･
- 3連休スタート どうしたら??2026年07月18日ダイエットの達成感を味わいたい@50からのスタート･･･・食事会を楽しみたいでも週末に体重増量する説は回避したいどうしたら?とりあえずウォーキングしてきた昨日の記録スキマ筋トレ・ストレッチ無し朝ストレッ･･･
- 体重は80kgのままだけど、ウェスト85cmのズボンがはけるようになりました。2026年07月18日うつで仕事を長期休み、病名は双極性障害へ、なんとか復帰して、、、･･･に変えたことによって、少しずつ意欲が湧いてきたので、ゴールデンウィーク明けごろからウォーキングを始め、5月下旬から筋トレを再開しました。ダイエット･･･
- 夏の贅沢。天一の天ぷらと冷たいそうめんの晩御飯& 旬のフルーツデザートカップ~2026年07月18日アラフィフ女子食いしん坊日記･･･ガ用 スパイクマット ツボ押し リラックスマット マッサージマット フィットネスマット ヨガマット トレーニング 筋トレ ストレッチ 体幹 自宅 ･･･
- 松本人志がん公表の衝撃 浜田雅功も体調不良で昨年休養「６０過ぎだもんな…」の声2026年07月18日ながびここあのブログ(元ながびこころんのブログ)･･･暦を迎えた。ネット上では松本のニュースに「そういや６０過ぎだもんな…」「過信は禁物」「自分も内視鏡検査行きます」「筋トレだけではダメなのか」といっ･･･
- サマークーポンキャンペーン!2026年07月18日 －絶対綺麗の法則新宿から発信♪ー･･･酸ガスパック#ビジリス #フェムケア#耳つぼ #耳つぼジュエリー#抗酸化 #SOD酵素 #骨盤底筋ケア #骨盤底筋トレーニング#陶板浴 #無添加･･･
- 筋トレ2026年07月18日父親たろうのブログ~育児と仕事・二足の鞋今、腹筋を割ろうと筋トレに励み中。だらしないお腹より、まだへこんだ腹の方が、カッコよいと思い。クランチ、チョップクランチとあと一つを毎日ワンセットやって･･･
