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「エトワールたち1993」(第593話)朱里、奈美、詩音2025年09月26日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･- 「エトワールたち1993」(第592話)花村バレエ 教室の前にヤンキー?2025年09月25日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 「エトワールたち1993」(第591話)十二月十二日(日)稽古場での最終レッスンの朝2025年09月24日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 「エトワールたち1993」(第590話)十二月十一日のリハーサル(五)2025年09月23日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 踵で押す2025年09月23日余暇にペンを執る･･･caさんはハイヒールで踵を押すって感じでルルベしたらアキレス腱にも負担かからないって書いてるんですよ、それって最近石井久美子さんが発信してるアキレ･･･
- 「エトワールたち1993」(第589話)十二月十一日のリハーサル(四)2025年09月22日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 久美子式甲出しWSに参加しました 後半2025年09月22日オラクルカードに魅せられて･･･ースがちゃんとできないと、柔軟もエクササイズもその他なんでも効果が出にくい!! これは私もなんとなく感じていたし、石井久美子氏も力説していたけど、･･･
- 「エトワールたち1993」(第588話)十二月十一日のリハーサル(三)2025年09月21日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 【バレエ】色気のあるダンサーって何だろう?2025年09月21日こはるびより~アラフィフ主婦のバレエ・ミッチー・小学生ママ~･･･はそういうこと言ってくるおじさんとかいそうだし…関係ないから!単純にトレーニング不足かなと思いました。というのは、石井久美子さんのレッスンに来てた･･･
- 「エトワールたち1993」(第587話)十二月十一日のリハーサル(二)2025年09月20日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
