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*凝りの原因*~頭長筋(帽状腱膜)~2025年12月17日salon shoeclear シュークリア/ドライヘッドスパ/疲れに負けない体におはようございます。Yukiです☆ 頭長筋が痛い・凝ってると感じる方は・姿勢の悪さ・血流の悪さ・睡眠不足などが考えられます! 一日中デスクワークで姿勢が･･･- ようやく復活しました @微熱でも咳が止まったので2025年12月17日楽しく美味しく元気に 日々の日記などよく寝ました疲れ果てていたのか良く寝ました咳が減ったので睡眠取れて良かったです そもそも慢性的睡眠不足だったので疲れが溜まっていたその上自律神経がお･･･
- 2025年12月17日2025年12月17日33sana77さんのブログアイスコーヒー作っておいたのでとりあえず一気飲み今日も気合い入れなきゃだね万年睡眠不足なので寝落ちしないようにしにきゃ
- 今日の心理学2025年12月16日旅芸☆ナビ･･･れている」といった妄想を生むことがあります。特に、孤立しやすく、サポートが得られにくい環境変化はリスクを高めます。睡眠不足や体調不良慢性的な睡眠不･･･
- 体調管理してますか?2025年12月16日あろまそえる*ダイアリー･･･ら、起きてきた様子を見て…安心しました少しでも元氣になってくれてよかったです。。。お昼ご飯は普通に食べていたので、睡眠不足なのか…冷えが関係してい･･･
- 主人出勤しました♥️2025年12月15日Maryの憂うつ･･･巻き二人前、ポテトサラダ二人前買って来てくださいます♥️豆乳スープも頼んで今日は私のおごりお風呂は無しですけど私は睡眠不足介抱してくれるんじゃない･･･
- ブログの先生方♥️2025年12月15日Maryの憂うつお友達の皆さま♥️ご指導ありがとうございます‼️♥️今日は睡眠不足で上手く言えませんがもう主人出勤します‼️♥️主人出勤♥️世間の皆さま♥️よろしくお願･･･
- 祈り2025年12月15日NanaこんにちはNanaです12月真っ只中ですね。先日から彼との連絡が途絶えて仕事が忙しくなり睡眠不足が重なる年末のいろんなことを納めていく雰囲気、な･･･
- 人の機嫌に振り回されて疲れたあなたへ~境界線・自己受容・睡眠で人生が変わる理由~2025年12月15日心理カウンセラーゆぴの癒される言葉･･･ダメな自分」を否定しなくなる力。自己受容が進むと、自分責めが止まり、心が安定していきます。 ③ 睡眠(回復力の要)睡眠不足は、メンタル・ホルモン・･･･
- 娘、インフルAと溶連菌のダブル罹患2025年12月15日遅咲き主婦の Status Report･･･おわったんだけどそんな冬の始まりだった。我が家の男子たちはサプリメント頑張っているしで免疫力が高かったっぽい。私は睡眠不足で免疫力ないんだよね、万･･･
