ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 811-820件を表示
- すべてのユーザー
70歳から始める記憶術|年齢に負けない脳の使い方2025年12月16日higo-mokkoshuのブログ･･･ - 記銘力低下を防ぐ2つの方法:①睡眠の質を高める、②ストレスを減らす - 記憶力低下の代表的な3つの原因:睡眠不足、運動不足、情報過多。第･･･- 食べる量を無理に減らさなくても変わった、炭水化物を少し控えただけの体と心の軽さ2025年12月16日サクラックの毎日が発見!!なんでも興味をもって前向きに!!･･･は“たんぱく質と食物繊維を増やす"のが鉄則。お腹の落ち着きが違いますし、満足感が守れます。体調が悪い日や睡眠不足の日は、無理に減らすより･･･
- 睡眠不足。2025年12月15日アラフィフ♡志麻さんとトイプー&ビションフリーゼの暮らし(パニック障害)47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中でプラセンタと漢方薬･･･
- 「お金がない」「時間がない」と思ったら試してほしい。“防衛脳"を“成長脳"に変えるスイッチ2025年12月10日女性が本気で活躍する社会にするために･･･ョンに何十万円も投じても、生活は何ひとつ変わっていない。✔ SNSで他人の成功を見るたびに焦り、夜中まで調べ続けて睡眠不足 → 思考力が落ち、さら･･･
- ニャーゴ講師のドタバタ日記2025.12.162025年12月16日ニャーゴ講師のブログ･･･たが..今日も夜中も咳がひどくしかも、強い咳止めの副作用か??前立腺肥大気味のせいか、３度トイレに起きたので、少し睡眠不足気味('Д') ただ、い･･･
- 睡眠不足2025年12月15日フリーランスワーママ✳︎奮闘記なかなか寝ないので、中1、小5ともに寝不足な感じの毎日です。今日は、勉強もしなけりゃ、ゲームやテレビも無しで、ジグソーパズルをして、9時半にバッドイン。･･･
- 無理ができないお年頃2025年12月13日ゆるゆる頑張るイヌ顔日記･･･って体を温めたら少し良くなりました今週は1日勤務が多かった+水曜日から睡眠時間が6時間くらいの日が続いていたので、睡眠不足もある気がします40代を･･･
- めまい2025年12月12日銀座のひまわり･･･すいとされていますが、実際はめまいの症状だけでは原因は特定できません。 めまいの原因は脳や耳の異常、ストレス、睡眠不足、加齢、血圧調節異常など･･･
- 自律神経が乱れると、なぜ「原因不明の不調」が増えるのか?2025年12月09日自律神経ケア専門療法士･･･な原因 現代人が自律神経を乱しやすい理由は、とても身近なものばかりです。・スマホやパソコンによる脳の疲労・慢性的な睡眠不足・気圧・気温の急激な変化･･･
- *凝りの原因*~頭長筋(帽状腱膜)~2025年12月17日salon shoeclear シュークリア/ドライヘッドスパ/疲れに負けない体におはようございます。Yukiです☆ 頭長筋が痛い・凝ってると感じる方は・姿勢の悪さ・血流の悪さ・睡眠不足などが考えられます! 一日中デスクワークで姿勢が･･･
