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【今日の反省】仮眠のつもりが4時間、何もできなかった休日2025年12月14日50代ひとり暮らし ゆるミニマム×節約の生活改善ノート･･･づいたら4時間近く寝てたっていう結局何もできなかった。散らかっていた床の上、片付けようと思ってたのにそれすらできず睡眠不足と疲れがたまってたんだろ･･･- やることをやって、サッサと寝よう。2025年12月14日諸行無常…過去・現在・未来…いつかではなく、今。早寝しよう。 今更だけど、睡眠不足は良くない。 視力が回復しないのは、睡眠不足が一因だろう。 やることをやって、サッサと寝よう。
- 羊のいらない♡♡♡ 22025年12月14日青い海の黄色い魚♡嵐の大宮(ON)妄想小説部屋･･･ば乗り越えられる程度なんだけどな……。とりあえず気合いで職場に向かった。昼休み、社食で注文した蕎麦をじっと眺める。睡眠不足だと食欲までも奪われて、･･･
- 病欠後の出勤で同僚にあやまるのは日本ぐらい…現役医師が指摘する｢日本の休みにくさ｣の正体2025年12月14日北海道を愛する生まれは石川県･･･。いくらカゼを引かないように気をつけていたとしても、完璧に予防するのは不可能です。たしかに不摂生して毎晩夜更かし、睡眠不足の状態であれば、感染リス･･･
- なぜか知りたくなる他人の“時間"2025年12月14日ISSYOブログ･･･寝ることです。早く起きることは年齢が進むにつれて必要に迫られ出来るようになりましたが、早寝ができないのでどうしても睡眠不足になり翌日のパフォーマン･･･
- 子どもの病気(2) てんかん2025年12月14日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･査などを適宜行います。 治療は、まず抗てんかん剤による薬物療法が行われます。毎日規則的に服用し、生活リズムを整えて睡眠不足を避けましょう。また、勝･･･
- 大阪協会納竿大会、西大阪サーフ12月例会2025年12月14日イカプロの投げ釣りブログ･･･休憩に入ります🚙😅よく寝てと言いたいところですが、夜半からは雨が激しくなり、打ち付ける雨音で度々起こされ、少々睡眠不足気味で6時のアラームで起･･･
- 睡眠のはなし2025年12月14日埼玉八潮市の産後ドゥーラ さおりのブログ･･･りも３人の時の方が楽だったんですね以前、学会に参加して睡眠の講座を受けた際にこんな話が出てとても印象的でした。♦︎睡眠不足は嫌なやつになる♦︎睡眠･･･
- 背中が痛いのは内臓が疲れてるからかもしれませんよ2025年12月14日錦糸町:肩こり腰痛肩甲骨の痛みに即効のかず治療院･･･かと思います。 食べ過ぎ、飲み過ぎには、くれぐれも注意して下さいね。 そういった内臓の疲れが溜まったり、宴会続きで睡眠不足になると、背中が張ったり･･･
- 循環器内科受診2025年12月14日もしも一つだけ願いが叶うなら健康な体になりたい･･･と伝えた今後も経過観察していくことに何が心房細動を誘発させる原因になるかはわからないらしい飲酒過度な負担やストレス睡眠不足事前に防ぐことができるも･･･
