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更年期障害になりやすいタイプや傾向はこんな感じ。2026年03月23日更年期と向き合うために必要な3つのこと。･･･く出やすい持病がある人(高血圧・糖尿病・甲状腺疾患など)… ホルモン変化の影響を受けやすい🟡 生活習慣・環境要因睡眠不足や不規則な生活をしている･･･- 甘いものを欲しました!2026年03月23日晴れてりゃハーレー遊びまくって疲れまくりの月曜日睡眠不足で眠たいし🥱…長い時間電車🚃に乗っていたから今もふわふわするし😵💫…電車は何時も座席💺に座れたはずもな･･･
- 4月以降の医療券の扱いや国民健康保険の手続きについて、ケースワーカーさんに問い合わせる2026年03月23日ヒデキの生活保護と趣味のブログ･･･れ。9度、17度。本日の歩数:6,712歩 朝4時半、アラームで起きる。9時間半睡眠か。よく寝た。これでおとといの睡眠不足をだいぶ補えたかな。体重･･･
- お家時間が増えました!なのに超忙しい日々!!笑笑笑2026年03月22日子宮体癌からの日々･･･️合間に ズンバやジムに💨💨お家時間なのにいつもと逆の ちょっと忙しい 充実日々です✌(^_-)-☆ スコシ 睡眠不足デス! デモ 韓流ノ恋愛･･･
- まさかの訃報2026年03月22日୨୧ チョモのHappy day ୨୧･･･った… 『週末は偏頭痛でダウン…から向かった先は?』おはようございます(*´︶`*)息子の卒業式後の帰りから睡眠不足➕寒さ➕慣れないイヤリン･･･
- 依存はなぜいけないのか2026年03月22日ノーサイドの風の吹く丘･･･切です。 ブッダの教え一日一話 今を生きる３６６の智慧 / アルボムッレ・スマナサーラ / PHP研究所 疲労や睡眠不足や不安などの解消の為、ア･･･
- 毎日ブログ。おはようございます(^-^)/３月２４日、火曜日。2026年03月23日rinのブログ昨晩は 寒くは無かったので寝室のエアコンはつけなかったのですが❗夜中の冷え込みなのか?💦何度も何度も 咳が出て睡眠不足の私です😭。毛布と布団を掛けて･･･
- 2026/03/152026年03月15日のどかなひとのブログ･･･5.医師と相談のもとで、少量のステロイドの入った薬を使用。6.家に帰ってきたら、早めに花粉を落とす。7.ストレスや睡眠不足のない生活を心がける。今･･･
- 3月23日(月)休養日 “だ液"で「がんリスク検査」。2026年03月23日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~202年 3月 23日 月曜日今日のよくないこと①睡眠不足前日の30kmの疲れで夜は眠れず。日中は、怠くて眠い。②休養日(ランオフ)。今日の良いこと月曜･･･
- ◯寝不足2026年03月23日幸せな毎日･･･があります。Win-Winてやつだね。寝かしつけが超楽になったそんなわけで夫は子供達による寝不足とは無縁なので私の睡眠不足には協力してもらってます･･･
