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職場で続出、過敏性腸症候群。2026年03月21日10年ぶりのフルタイム、おきなわ在住ワーママの日常。･･･なる人ミスを指摘されるとお腹が痛くなる人きっと明後日も欠勤の電話がジャンジャン鳴るんだろうなぁ発動するタイミングは睡眠不足ストレスからの過食ストレ･･･- 第七話 期末テスト5科目平均10点以下…生活習慣の崩壊が招いた現実2026年02月28日勉強ができない学生の高校受験日記･･･す。生活習慣が壊れている。毎日ゲームやYouTube。就寝は深夜0時頃。しかも多くは“寝落ち"。慢性的な睡眠不足の状態で、朝から学校。こ･･･
- なぜ30代後半から不調が増えるのか ~自律神経と血の話~2026年02月23日心と体を整えて、ヤシの木のようにしなやかに心地よく生きる~Mahana~･･･"と言われています。血は、子宮だけでなく脳や心も養っています。30代後半は、月経による消耗、出産や授乳、睡眠不足、偏食、こうした積み重ね･･･
- ここまでの話の補足2025年11月03日記憶喪失のモヒカン~意識が戻ってからの記録~･･･後の5巻だけ読めていなくて、選んだ事を後悔している。 留置所6日目ぐらいから頭痛があったが、気になる程度だったので睡眠不足が原因かと思っていた。 ･･･
- 腸活は「食事」だけだと思っていませんか?私の腸活完全版!2026年03月13日くみんちゅ 美容と健康と食事づくり。･･･う排泄作業は、副交感神経が優位になっている「リラックス状態」の時でないと腸内の便意スイッチが作動しないからです。 睡眠不足やストレスや忙しさで、常･･･
- 三連休はあっという間2026年03月22日人生いろいろ~楽ありゃ苦もあるさ~1日目は眠くて眠くてどうしようもなくて朝寝 昼寝ダラダラ過ごしました先週は睡眠不足の日が多かったからかな疲れがとれてなかったのかな兎に角眠かったんです2･･･
- 経営者の朝は「経営判断の質」を決める!成功する経営者の朝ルーティン５選2026年03月24日経営者や起業家、アスリートが自分史上最高のコンディションとハイパフォーマンスな脳と身体を手に入れるKARADA DESIGN ACADEMY･･･ ① 重要な意思決定の遅延:体調不良時には判断を先延ばしにしがちになり、ビジネスチャンスを逃す② 判断精度の低下:睡眠不足や疲労蓄積は認知機能を低･･･
- 莉朶と楓季おとぎ話 「戸惑う恋」二十三話2026年03月23日きららとママ ☆ maitastyle･･･なって忍ママは一気にババアになったから店の切り盛りはアタシがやらなくちゃ行けないし。仕入れは朝早いし……ここんとこ睡眠不足でふぅわぁぁ~｣「だった･･･
- 抗生剤の副作用でヘロヘロ&リコちゃん❣️2026年03月22日ミルキーとリコの母です。･･･空の色が灰色一色になったなんだか肌寒い一日だったそんな本日膀胱炎は完治した視神経脊髄炎の後遺症はいつも通り💊また睡眠不足抗生剤を飲んでる間は仕方･･･
- 手術後再発防止のための抗がん剤を断り副交感神経優位の生活。7年が経ちました!2026年03月10日marin380のブログ･･･生成も盛んに。ビタミンDは幸せホルモン~セロトニンの材料。リラックスするには毎日少しでも太陽に当ることが大切です。睡眠不足やシャワーだけの入浴は大･･･
