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- プレシャスウォーキング1dayレッスン2024年06月19日横浜歩き方教室!90分で+3センチ足長効果・・・身につくことです。 かんたん3ステップとは ステップ1 目線を上げて歩くステップ2 歩幅を広くして歩くステップ3 片足立ちを意識することです。 あ・・・
- 背中美人ヨガ2024年06月18日Changing myself!!・・・先が前に残ってる、、力の入れ方が悪いんでしょうか後半のバランスポーズは今日は全然うまくできなかったワシのポーズ前の片足立ちもふらついたワシのポーズ・・・
- 疲れにくい足作りは足裏と背中から!2024年06月17日The Energy Open Pilates COLORS (ピラティス・マスターストレッチ)・・・な役割をもっています。 また、腓骨筋は後脛骨筋(こうけいこつきん)とともに足部のバランスを保つ役割も担っています。片足立ちなどでグラグラするときに・・・
- 【ソロ活】自分と向き合うバランスヨガ2024年06月16日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・て立ちポーズの途中で次もそのまま続きますって言ってくれるから頑張りの目安がつくというか予測がついたので頑張れた 片足立ちの続きで鷲のポーズここま・・・
- 6/15 #34 サンセットヒルズ下桟橋parkrun2024年06月15日ヨシユタの呟き・・・くランナーです会場到着時きょうはウォーキングで参加かな?迷ったけどコースチェックを兼ねてキロ7分くらいで下見ジョグ片足立ちのグラ付きも先週よりか安・・・
- おじさんよ立ち上がれ(ヨビジホ受験・その6)2024年06月13日ちょんまげインプの部屋・・・てもう片方の足を指示通りに動かそうとしてよろけたり・・・というのが、若い人にちらほら。ワシは若い頃から目をつぶって片足立ちをして何分持ちこたえるか・・・
- 腓骨筋を使って更に機能的な足へ!2024年06月12日The Energy Open Pilates COLORS (ピラティス・マスターストレッチ)・・・のため、足首の安定性、足裏アーチに大きく関わってきます。腓骨筋を正しく使うと足関節が安定し、捻挫の予防はもちろん、片足立ちの安定性が高まりパフォー・・・
- 私の心の軸足は2024年06月11日私と家族と亡くなった長男と これからもずっと一緒に生きていくためのブログ・・・いため私は足の置場が分かりません。この状態がおそらく亡くなってからしばらくはこんな感じだったんだろうなと思います。片足立ちでフラフラ片足どこに置こ・・・
- 八百。2024年06月10日おっさんずラン・・・けてみ…ameblo.jp 足上げや握力の筋トレなど、走る以外のトレーニングも、コツコツと継続しています。 最近、片足立ちをやってみると、苦手だっ・・・
- 傘を手に持つときのマナーやいかに?美しく安全な歩き方2024年06月06日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング|横浜・鎌倉365日整う姿勢と歩き方・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・