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- 長男の通院…2024年06月25日大事に生きる日々のブログ・・・前のMRIの画像見ながらはなして、晩期障害の話して右足の麻痺の話しして…でも、先生見てみてと息子、筋力ついて右足で片足立ちなんとか出来るようになっ・・・
- 次男と行ってきた。2024年06月25日日々思ったこと。・・・、ダンゴムシポーズ、海老反りポーズなどをまず、10秒頑張る事だそうです。兄も付き合ってくれて一緒にしてくれてます。片足立ちもなかなか10秒以上保て・・・
- ダイエット 2024/06/252024年06月24日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 1回で姿勢と歩き方の変化が実感できアンチエイジング効果もウォーキングレッスン1day基礎クラス2024年06月24日たった1回でー10才若返る姿勢と歩き方・・・る、きっかけをいただけました■日常の中で何か活かしていけそうですか?丹田に力を入れたり肋骨を閉めたり意識すること、片足立ち1分すること、足のマッサ・・・
- 0624 今日もジム2024年06月24日オトンの独り言・・・るのが難しいです。若干慣れてきて今は両手に2キロのケトルベルを持ってやっています。コレをやって気がついたのですが、片足立ちすると右脚は親指側、左脚・・・
- le lundi 24 juin 20242024年06月24日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/06/242024年06月24日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 今日のレッスンと、退院が決まった妹2024年06月24日るんるんカメラ散歩…時々「バレエ」・・・たようで、持ち上げられると身体が軽くなったようで気持ちがいい。ここまで引き上げられるようにしなければ。それにしても片足立ちはキツイわ。レッスン後は・・・
- 子育てがもっと幸せで充実したものになる抱っこ紐選び2024年06月24日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・
- 6/24 ショッピング★2024年06月24日ふみの両側臼蓋形成不全・変形性股関節症日記・・・)、体幹ストレッチ立位でかかと上げ(20回)からの、つま先上げ(20回)💦「えぇっ」「えぇっ、と言わない」からの片足立ち(1分) 「お疲れさまで・・・