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- 今日の足の状態及びリハビリ(手術後90目、退院後71日目)2024年05月04日nao14mk2のブログ・・・ト(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)⑧起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)⑨片足立ち(片足10秒程度)⑩その・・・
- 腰部脊柱管狭窄症・内視鏡手術 経緯2024年04月26日腰部脊柱管狭窄症・内視鏡手術体験記・・・、左尻の皮膚が弛んでいるのにショック。左ふくらはぎも細くなってきた。左足に力が入りにくく、筋トレは全く効果がない。片足立ちも怪しくなってきた。 そ・・・
- ストレッチポール横浜クラスのご案内2024年04月26日更年期で運動苦手さんが ダル重腰痛とサヨナラして美姿勢になる ピラティス&ストレッチポールレッスン・・・チポールでどのくらい体が変化するのか?感じて欲しいので バンザイして腕の重さを感じたり前屈して柔軟性を確認したり片足立ちをしてバランス感覚を確認・・・
- "感覚統合"と"ことば"の発達の関係性【姿勢編】2024年04月24日fluffy-kotobaのブログ・・・きます 今回は"姿勢"と"ことば"についてお話しします。 例えば、私たちは片足立ちで会話をすることはある程・・・
- 今日の足の状態及びリハビリ(手術後80目、退院後61日目)2024年04月24日nao14mk2のブログ・・・ト(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)⑧起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)⑨片足立ち(1回で片足5回)⑩その・・・
- おかあさんといっしょ 4/15(月) ヒューララブンブン! 食べ忘れたクッキー 足の裏を見る2024年04月21日ぎょうざのブログ・・・たお母さんに飛びついて、膝の上であおむけになり仕上げてもらいます。最後は両手を水平に伸ばして右足を後ろにして左足で片足立ちしたかっこいいポーズで決・・・
- 太極拳と乗馬2024年04月19日庭先乗馬 55才から乗馬をはじめて7年 今は庭先で馬に乗っています・・・拳の動きは本当にゆっくりなのですが、ユックリ動く方が楽かと思えば実は逆なのです。足の運びがゆっくりということは、「片足立ち」になっている時間が多い・・・
- 術後41日目 3回目の通院リハ2024年03月21日左前十字靭帯断裂・半月板損傷・・・!今日のリハビリメニューは、・PTさんのマッサージ・膝の曲げ伸ばしと角度確認・タオル潰しによる膝蓋骨の上方移動・左片足立ちでの立位バランスの確認か・・・
- 【ソロ活】LAVA 美脚ヨガ2024年03月16日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・ング効果はバツグンでした 立ポーズはバランスを取るものが多く、キープ時間を長く取るので体幹を鍛えるようなものです 片足立ちでのキープが長かったです・・・
- 【いぼ痔手術後10日目】診察で患部の腫れが判明&長時間外出2024年03月11日いぼ痔オペ太郎の奇妙な冒険・・・ってきていなかったので)13:15昼食(牛丼)術後におかゆでないものを主食に食べたのは今回初めて椅子に腰掛けるが、片足立ちして極力お尻に負担をかけ・・・