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- 新聞紙じゃんけんをしよう!2024年06月20日宇都宮市放課後等デイサービス グローバルキッズメソッド岩曽店・・・って❗️新聞紙は、だんだん小さくなっていきます❗️折るのも、立つのも、たいへんになって来ます❗️ 両足が無理なら、片足立ちでバランス頼みです❗️ギ・・・
- 私のルーティーン2024年06月20日大腿骨頭軟骨下脆弱骨折と診断されて・・・入ります・・・・ 今日は昨夜の睡眠が良かったので日中はいつもより体も頭も動いたのでお昼にも自主トレをしました。 片足立ちです最初は3秒くらいしか・・・
- 幻想と妄想2024年06月20日僕と息子の20年…時々他人の話・・・呂に入ろうとロッカーへ…そしたらですイケメンの目の前でいきなり全裸ですっ転びましたいや正確にはパンツを履こうとして片足立ちでパンツに足を入れようと・・・
- 筋肉痛、うたごえサークル、香里園下町をウロウロ、。2024年06月20日顔をあげて生きていくね・・・」と言ってましたね。きっと、今の私と同じだったでしょうね。 でもね、がんばってラジオ体操をしました。かかと落としに片足立ちににぎにぎと、朝の健康習・・・
- ダイエット 2024/06/202024年06月19日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- ここ数日の足の状態及びリハビリ(手術後137日目、退院後118日目)2024年06月19日nao14mk2のブログ・・・ト(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)⑧起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)⑨片足立ちで太腿あげ(1回で10回・・・
- le mercredi 19 juin 20242024年06月19日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/06/192024年06月19日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 軸とバランス;後ろで両手で…足首を持つて2024年06月19日masaのつぶやき・・・右の肩甲骨 … パラレル 首筋 … 伸ばす *** 4カウント 左右交互に 二セット****🐾 片足立ちのまま 🐾 ・・・
- 06/06/19 稽古#100-2430 ほぼ大人の練習日2024年06月19日日々一題 (考えよう、行動しよう、続けよう)・・・供は忘れてる。大人は覚えてる。この違い。もう水曜日、大人向けの日にしちゃおうかな。今日も基本を解説付きで反復する。片足立ちがちゃんとできない子が多・・・