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- ダイエット 2024/06/212024年06月20日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 未亡人、本気ダイエット94日目2024年06月20日徒然なる未亡人の日々・・・おはようございます。体重測らずに本気ダイエット。もうすぐ100日になりますが、最近気がついた大きな変化があります。片足立ちで靴下を履けるようになっ・・・
- 【マシンピラティス】普通のピラティスとの違い·効用|RepureBODYで使わないわけ2024年06月20日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ・・・描いて動くように体幹や各関節を支えるインナーマッスルを強く使うのが、マシンの特徴です。普通のピラティスでも、例えば片足立ちにしたり、ボールに乗った・・・
- 手術後3日目6月20日(木)の事(手術は6/17)2024年06月20日ずんだもちの股関節日記・・・ろえる。クリアできたので一歩ずつ交互にあがってみる。下りるのもバッチリでした。エレベーターで2階に上がり、左足での片足立ちやってみたらそれも出来て・・・
- 2024-06-20 スタジオレッスン(コナミジェームス山)2024年06月20日BOXfan-Training・・・ムス山でスタジオレッスンを3本受けました。 ボディバランス30※FXヨガ(有料スクール)シェイプエアロ バランスは片足立ちで逆の足の裏を腿につけて・・・
- 頑張って鍛えて?ます2024年06月20日子宮頚がんⅢC再発 現在維持療法をやってますご訪問いただきましてありがとうございます前回、片足立ちのブログを書いてから毎日片足立ちをやってます🦵片足立ちは骨密度を上げる効果もあるとか・・・⭐️歯・・・
- オシャレに温活!365日できる冷え対策2024年06月20日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・
- 6/19 南條劇団 浅草木馬館 ミニショー 浮世草紙·月下美人·かっぽれ②2024年06月20日水芭蕉のひとり言・・・披露目本当は碁盤の上で踊るそうです。簡単そうだけど実は難しい舞踊だと思います。危うい仕草もお見事でした。✎私...片足立ちなんて10秒も出来ないよ・・・
- 術後29週(275日~281日、リハビリ20、21、22、トレーニング1、2)2024年06月20日わたし日和*・・・ばし(15回X3)、体幹トレ(140sec)、ストレッチ、スクワット(15回X2)、フロントランジ(15回X2)、片足立ち(左右)(35secX2・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/06/202024年06月20日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・