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- 運動習慣をどう続けるか?2024年06月27日糖尿性神経障害者のみちのり・・・ そういえば同じく糖尿病の旦那も病院でこんなチラシももらっていたな 椅子に持たれてできるかかとあげトレーニング 片足立ちとバランスを鍛える運動 ・・・
- 第一チャクラがなぜ重要なのか?2024年06月27日ハイヤーセルフと仲良くなって望む人生を歩む・・・とリラクゼーション深い腹式呼吸腹部に意識を集中しながら深くゆっくりと呼吸することで、身体全体をリラックスさせます。片足立ち片足で立ってバランスを取・・・
- やっと整いました。と悲しいお知らせ。。。2024年06月27日Mom and the Boys!!・・・た。 骨盤も整い、お腹もフラットに✌️ 引き続き、パーソナルに通い、家では簡単ヨガを。 そして仕事しながら座って、片足立ちをやります。 これなかな・・・
- 七夕サーキット2024年06月27日児童発達支援・放課後等デイサービス にこにこハウス八尾のブログ・・・よ幼稚園から帰ってきたお友達は体幹運動をしてからおやつを食べます。自分でバランスボールを選んで腹ばいになっています片足立ちはソフト積み木の上でする・・・
- 某会社から身体の年齢診断メールが届いた。ヨガやってるからか楽勝の20代。2024年06月26日丸福好日のツレない日々-福だより・・・社からカラダ診断のメールが届きました。保険系。 3分でわかるカラダ年齢診断とあります。どうすりゃいいかといえば、「片足立ちで何秒立てるか」をやって・・・
- 昨日の足の状態及びリハビリ(手術後144日目、退院後125日目)2024年06月26日nao14mk2のブログ・・・ト(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)⑧起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)⑨片足立ちで太腿あげ(1回で10回・・・
- le mercredi 26 juin 20242024年06月26日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- ダイエット 2024/06/272024年06月26日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/06/262024年06月26日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 美しさに見惚れる!背中と足元で魅せる階段の上り下り2024年06月26日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・