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- ぐっすり睡眠、うたごえサークル、香里園の町に残る若き日。2024年06月20日明るく元気に100歳まで・・・たら、痛いんです。朝の第1声は「いてて」でした。 でもね、がんばりましたよ。ラジオ体操にかかと落とし、一呼吸いれて片足立ちににぎにぎと、朝の健康習・・・
- ダイエット 2024/06/202024年06月19日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 6月 3回目の心臓リハビリ2024年06月18日特発性肺動脈性肺高血圧症闘病生活&趣味(ミュージカル・ガーデニング・ハンドベル)&保護猫ハナのブログ・・・いるので心臓リハビリは通常通りのメニューも+αで行いました。+αのメニューは太股の筋肉をつける、片足を手で押さえて片足立ちなどこれまでなかったメニ・・・
- 学生でも、姿勢1つで一瞬にして放つオーラが変わる2024年06月18日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・
- 足の裏を洗うことのできるよろこびを嚙みしめています。2024年06月18日ハゼ釣り始めました。・・・く。 足の裏がキチンと洗えない日々が続きました。狭苦しいシャワールームの壁は、なんだかバッチくて触れたくないのに片足立ちをすると、筋肉が弱ってい・・・
- 6/18 続く不調&人格 IE最終から141日目・ 放射線終了から5週間2024年06月18日希少ガン・頸部食道横紋筋肉腫ステージ4 遠隔転移あり・・・チェックをしてもらった。座った体制での前屈は42cm、腹筋は30秒で10回出来たけど、高さ45cmの椅子に座っての片足立ちが全く出来ない。立ち上が・・・
- 片足立ち2024年06月18日tyakotama369のブログ片足立ち最近、片足立ちを始めたというブログを見て、私も片足立ちを始めました。片足立ちといっても二種類あります。椅子に座って片足で立つことと片足で立ちバラ・・・
- 今日のバンビさん2024年06月18日jiyuujinshioyaのブログ・・・今日の運動は①ストレッチ手足や、股関節などのストレッチをしました‼️とっても身体が柔らかいバンビさんでした👦✨②片足立ち&スリッパ飛ばし・・・
- 術後106日目 底屈の進化なし2024年06月17日47歳英国在住、まさかの腓骨脛骨骨折!・・・かな、ここかなー。'と。'ちょっと使いすぎかもしれないね。痛くはない?むくみもあるね、ちょっとねー。''どれくらい片足立ちとかジャンプの筋トレ入れ・・・