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昨日(２０２５年７月７日(月))の筋トレ エニタイムフィットネス 伊丹昆陽店&伊丹店2025年07月07日English clean･･･ ４０キロ×２０回 ５セット 伊丹店大腿四頭筋 バーベルワイドスクワット １３０キロ×３０回 １０セット 棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アッ･･･- 昨日(２０２５年６月３０日(月))の筋トレ エニタイム 中山寺店&伊丹昆陽店&伊丹店2025年06月30日English clean･･･ット １３０キロ×２０回 ２０セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット ４０キロ×１０回 １０セット 棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アッ･･･
- 昨日(２０２５年７月５日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 宝塚安倉店&伊丹昆陽店2025年07月05日English clean･･･ット １３０キロ×３０回 １０セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット ４０キロ×１０回 １０セット 棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アッ･･･
- 昨日(２０２５年７月１日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 中山寺店&宝塚安倉店2025年07月01日English clean･･･×２０回 ３０セット 宝塚安倉店広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) ４０キロ×５０回 ４セット 棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アッ･･･
- 肩の痛みの症状は、どんな種類がある?2025年07月25日池袋で痛みを張りを解消する脱力集中整体･･･典型的な3ステージ•炎症期(ズキズキする痛み)•拘縮期(動かせない)•回復期(徐々に改善)⸻◆ 肩腱板損傷腱板(棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋･･･
- 肩の動きのカナメ〈肩甲上腕リズム〉とは2025年09月19日平井鍼灸整骨院スタッフブログ･･･となります。その結果、影響を受けるのが、肩の奥にあるインナーマッスルです。 陰の立役者・肩のインナーマッスル。 棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋･･･
- 昨日(２０２５年６月８日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 伊丹昆陽店2025年06月08日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) ４０キロ×５０回 ３セット 棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アップライトローイング 片手１０キロ(両手･･･
- 「タッチフォーヘルスの世界に浸るため」練習会のご感想2025年09月19日魂の選ぶ声を聴く ~こころとからだの声を聴く~･･･ランス調整 １)セラピスト、クライアントを交互に実施した。 ・骨格モデルを参照しながら筋肉の位置を確認する。 (棘上筋、大円筋、大胸筋鎖骨部、広･･･
- 11/20 熱波師2025年11月16日自由への成長日記･･･再生可能!オートフォーカス&自動台形補正機能で、置くだけで即映像が整う手軽さが魅力!新しい筋肉です✔ 構成棘上筋(Supraspinatu･･･
- 「時々腕を動かした時肩に痛みが出る。」とお悩みの患者さん。2025年11月11日広島市のオステオパシー・ヒーリングの施術院 ~ ボディコーディネート ブリーズ(癒しの ブログ) ~･･･らね。 前回のブログでも書き込みましたが・・・。 正しい動かし方を知ってもらい正しく動かせるようになれば、 ○棘上筋腱の損傷○関節唇の損傷○イ･･･
