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黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈2025年08月19日「食べて痩せる」を身につけて一生スリムをキープ!大人可愛いを叶えるダイエット♡･･･ことでやり方と痩せる理屈をお伝えしていきますね。 黄金バランスダイエットやり方 黄金バランスダイエットは「日本人の食事摂取基準」をベースに･･･- 「おかずはいいから米を食え」ってほんと?2025年07月26日ふみさんのアスリートごはん塾~アスリートのパフォーマンスを上げる食事レッスン~【静岡】･･･に必要。だから、摂取エネルギー(カロリー)の50~65%を糖質から摂るよう推奨されているんですよ。 ※日本人の食事摂取基準(2020年･･･
- 不規則な生活でも朝スッキリ?DAIKENダイケン「GABA&セサミン」を続けた私の体験談2025年12月08日ヒビの日常･･･~370mg / 成人女性 280~290mg各年齢や性別によって適切な摂取量は異なります。詳しくは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2025年･･･
- 幼児が鉄不足になりやすい理由と“毎日ちょい足し"対策2025年12月05日家族を笑顔にする食事ブログ･･･理由は、カルシウムが鉄の吸収を邪魔するからです。 肉・魚不足はヘム鉄が豊富で鉄の吸収率が高くなります。2025年の日本人の食事摂取基準によると、鉄･･･
- 令和２年度A日程 准看護師試験 第１１問~第２０問 解答・解説 准看過去問 准看本試験2025年11月20日個別No.1西宮つぶやきゴロー問題１１ 日本人の食事摂取基準について、正しいのはどれか。 １ 厚生労働省が策定し、毎年改定が行われる。 2 成人の推定エネルギー必要･･･
- 【食事摂取基準】塩分量の話をしよう 「1話目」2025年11月17日akiraosuka0307のブログ･･･る人これを日常的に続けているとほぼ確実に塩分超過多です。家族全員が同じ味覚で育つとその異常さに気づけません。【1】日本人の食事摂取基準をご存知です･･･
- 健康のつもりが逆効果?体に負担をかけてしまう果物の落とし穴【管理栄養士が解説】2025年12月11日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･果物を味わうひとときを日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 ・八訂 食品成分表 (女子栄養大学出版部)・日本人の食事摂取基準(2025年･･･
- ダイエットについて2025年12月10日セイのブログ･･･体調不良にはなっていません。一日に必要な栄養素は人それぞれだと思います。年齢や体質などで変わってくると思います。「日本人の食事摂取基準」などが参考･･･
- ダイエット[「食と健康」の2025トレンド&2026トレンド予測]2025年11月29日まみのアラフォー日記･･･ダやスープにトッピングしたりすることで、手軽に食物繊維の摂取量を増やすことができる点が大きな魅力。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2025年･･･
- ヒトはなぜ太るかどうしたらいいのか~12年半の真実 60歳で体内年齢35歳を維持するには2025年12月06日笑いと健康(^▽^)v理事長ブログ･･･り上昇 (^-^)v体内年齢は、体組成と基礎代謝量の年齢傾向から、どの年齢に近いかを表しています。厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」の「基礎代･･･
