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12/8 朝ラン&二部練:WS走@ソラムナード2025年12月08日moistsilverのブログ･･･ラン13km弱走りました。 インターバル記録できました。3本目は、11/28の2本目の方が速かったですね。 心拍数はかなり上がっています。 ･･･- トレーニング日記2025~12月8日~2025年12月08日サービスオフィス VISIX･･･ 120秒走行距離 2.64ml(4.22km)走行時間 24分最高心拍数 136 *CPM・・･･･
- No.738 来シーズンの初戦?2025年12月08日はるやまログ･･･それと昨日、大阪マラソンへの出場が正式に決まりました(妻にやっと言えましたw)ここぞのタイミングで切り出しました。心拍数が少し上がりました。以上↓･･･
- #闘病中1265#車いすですが何か?2025年12月08日昇天の龍･･･ったサ責の彼が最近ずっと来てる本人に聞いたら出来る限り来ますと言っていた。今日のバイタルは体温36.6血中酸素97心拍数76血圧156/112今日･･･
- あくねボンタンロードレース後半2025年12月08日野球小僧まんちゃん･･･にかくアップダウンの連続コース せっかく下ってもすぐ上り・・・メンタルが鍛えられる 折り返すまで４km上って来て 心拍数が１８０越えていたので 下･･･
- スポーツあれこれ2025年12月08日【目指してます】マラソン完走⭐︎ゴルフ100切り いろんなことを楽しむ私昨日の記録早起きがつらくキツイ季節になってきましたけど昨日はまだマシだったなゼーハーで走ってますが意外と心拍数は上がってないようで不思議タイムは気にせず･･･
- イーブンペースで走るためのペース設定方法(防府読売マラソンの検証結果)2025年12月08日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･のにかなり違うものがあります。何でしょうか?一つは天気。つくばは曇天、防府は晴天の大きな違いはあります。もう一つは心拍数です。30km以降の心拍数･･･
- カッパハーフマラソン振り返り(準備編)2025年12月08日K藤の挑戦~40代後半でも進化を目指す地方ランナー~･･･スポーツドリンクに溶かし、走る前後に飲むようにしました。効果ははっきり分からないですが、栗原より1分速く走って平均心拍数は同じ155bpmだったの･･･
- 【SS限定】最安2412円!楽天1位スマートウォッチQS16 PRO、今すぐ手に入れるべき理由2025年12月08日楽天商品紹介ブログ･･･4時間健康管理 1.9/1.85インチ大画面 3ATM/IP68防水 300mah 運動モード歩数計 消費カロリー心拍数 着信通知 睡眠モード 音･･･
- 効率が２倍になる!ダイエットのための筋トレと有酸素運動の最適な順番と時間の作り方2025年12月08日ともちダイエットブログ･･･ありません。20分から30分程度でも、十分な脂肪燃焼効果が期待できます。時間を短縮できる分、継続しやすくなります。心拍数を意識した強度脂肪燃焼に最･･･
