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まーちゃんエアロ練習会12.92025年12月10日まにまにの日記･･･な感じなのです が、なにせ難しい足捌きなのでコリオが覚えきれない箇所多数有ります 消費カロリー561 最大心拍数150 そんなに悪くないで･･･- ディオスタジオは「来た分だけしっかり動くジム」です2025年12月10日南柏駅東口のセミパーソナルトレーニングジム ディオスタジオ･･･トその日のメニュー例です👇ヒップアップのためのスクワット・ヒップリフト反り腰・猫背を整える背中と体幹トレーニング心拍数を上げるインターバル形式の･･･
- 2025年12月9日(火)鷲ヶ頭山(436m) 愛媛県大三島2025年12月10日こい山遊会･･･から冬ににかけて咲く花 アゼトウナ車道で一息入れ登山道へそろそろ脚に乳酸が頂上まであと250m 頂上直下の急登 心拍数上昇とうちゃこ鷲ヶ頭山(4･･･
- 第105回【日刊ゲンダイ掲載】新型コロナ感染で体と筋肉が弱っていくのを実感した2025年12月10日大泉学園複合施設オフィシャルブログ･･･、体と筋肉が弱っていくのが実感できました。 すべての関節に適切な負荷量をかけて健康的な筋肉を保ち、時には汗を流して心拍数を上げ、心肺循環を保つこと･･･
- ガーミンMARQ Golfer (Gen 2) カーボン版は買い?徹底レビューで魅力解剖2025年12月10日beauty-reviewlabのブログ･･･ョットの距離を測定* **Suica対応:** スマートに決済* **豊富なヘルスモニタリング機能:** 心拍数、睡眠、ストレスレベルなど･･･
- 身体づくりに必要な3要素2025年12月10日RIOT Personal Gym CHIBA･･･ 今回は身体づくりに必要な3要素について紹介します。1.トレーニングについて☆オーバートレーニングに注意!安静時の心拍数や血圧が上昇したり、休んで･･･
- ⭐︎footballに必要な体力要素2025年12月10日海外へサッカーで冒険を目指す少年とそれとは違う野望を持つただのオッサンの話･･･スト)障害物スタート(寝た姿勢→立ってダッシュ)プライオメトリクス(ジャンプ→ダッシュ) ② 持久力20分ジョグ(心拍数140~150程度)インタ･･･
- ごまちゃん初ふみふみ の巻2025年12月10日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』･･･かく散歩に最適な1日でした帰りにみかんを購入みかんは小さい方が甘い気がします14個で300円5.01km歩いて最大心拍数１07 昨日は黒ごまが『･･･
- 医師国家試験問題 大動脈解離 118回2025年12月10日医師国家試験問題を解こう･･･。飲酒は機会飲酒。家族歴:特記すべきことはない。現 症:意識は清明。身長150cm、体重51kg。体温36.1℃。心拍数96/分、整。上肢血圧10･･･
- ジャズ心温まるVinylSet&冬の雰囲気クリスマスJAZZレコード楽しい音楽リラクセーション2025年12月10日***ありがとう***･･･に、ストレスホルモンのコルチゾールの値を下げ、リラックス効果を高めます ストレス軽減 - 音楽は自律神経に作用し、心拍数や血圧を変化させストレスを･･･
