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【体重】69.35なので1100グラム軽くなりました2025年12月10日さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ･･･で、よろしくお願いします。今日の体重 昨日の歩数 4558歩爪先立ち体操 300回痩せる体操 5分睡眠時間 7時間心拍数 102-84=18体重 ･･･- 12月11日は胃腸の日!温活で胃腸ケアをしてみてはどうでしょうか。2025年12月10日田舎暮らしの世渡り奮闘記･･･、「おまた」の体温を上げることで、体中がポカポカ! ここが温まることで、不思議と自律神経が調整されて、体温、血圧、心拍数、呼吸までもがピシッと整え･･･
- 歯茎大出血事件!2025年12月10日痛みのなかの私･･･しても血だらけだし、歯医者、痛みが治まってから歯石取りって言ってたけど、歯茎ヤバイんじゃないの?って、不安感倍増で心拍数上がったわ!ただもんでない･･･
- 吉村妃鞠MaxBruch演奏のみ動画コンサートクラシック音楽ヴァイオリン演奏健康孫感謝ありがとう2025年12月10日***ありがとう***･･･に、ストレスホルモンのコルチゾールの値を下げ、リラックス効果を高めます ストレス軽減 - 音楽は自律神経に作用し、心拍数や血圧を変化させ、ストレス･･･
- 今日もフルコースbreakfastルーティーンから 体に良いことShot76942025年12月10日初孫可愛い医師達の母親Diary SOMeiYoshino(みなみCHANNEL):体に良いことShot & お得な情報･･･ード 丸いまな板 抗菌 (方形, 34*26cm)Amazon(アマゾン)冬朝です2025年の予定が進んで行きます心拍数53-89(安静時58)拍･･･
- 頑張りすぎているあなたへ。動物が教えてくれる「ありのまま」の大切さ2025年12月10日雪解けdiary《アドレナルケア記録》･･･」「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されます。🌟 ストレスホルモン(コルチゾール)の減少 🌟 血圧や心拍数の安定 🌟 不安や孤独感･･･
- 吉村妃鞠Cantabile豊かな音色演奏のみ動画クラシック音楽小学生孫娘健康癒し感謝ありがとう2025年12月10日***ありがとう***･･･に、ストレスホルモンのコルチゾールの値を下げ、リラックス効果を高めます ストレス軽減 - 音楽は自律神経に作用し、心拍数や血圧を変化させ、ストレス･･･
- 11/20(木)休養日(ランオフ)。2025年12月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ることを示しています。【メモ】練習会で、寝る時間が23時になってしまった。その割には、スッキリとした目覚め。安静時心拍数は、45bpm。ちょっとお･･･
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