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横浜マラソン4日後の再始動早朝JOG2024年11月01日フルときどきウルトラマラソン★･･･ないこともわかったそんな感じのJOG10kだったavg.6'41"/kまだ無理はせず、ゆっくりめに走った心拍数はavg.123bpmWA･･･- 7割の不安を解消するための対処法~闘争か逃走。2024年11月01日50代~かっこいい女への道 (旧 40代からの美しく挑戦する生き方)･･･quot;が起きるのでしょう。科学的に言えばノルアドレナリンの分泌です。ノルアドレナリンが分泌すると血圧が上がる、心拍数の上昇など引きこ起こすので･･･
- 2024/10/31 運動エクササイズ2024年10月31日ADHDなお父さんの奮闘記･･･01_TEXT}COUYK Bike フィットネスバイク エアロバイク 折りたたみ 家庭用 静音エクササイズバイク心拍数計測付き，8段階負荷調整A･･･
- 田中圭写真集特典「個別お話会」感想2024年10月30日テレビ中毒がどーしても言いたい!･･･んでくれる圭さん。(ココですでに７秒くらい経ってしまった・・・)そして画面にグッと顔を近づけ「〇〇(私)、抑えろよ心拍数」と、めっちゃイケボで言っ･･･
- 2024/10/30 運動エクササイズ2024年10月30日ADHDなお父さんの奮闘記･･･01_TEXT}COUYK Bike フィットネスバイク エアロバイク 折りたたみ 家庭用 静音エクササイズバイク心拍数計測付き，8段階負荷調整A･･･
- 運動で 脂肪燃焼したいなら ●●●●しないで!2024年10月30日【運動していても痩せない.....】そんなあなたを話すだけで痩せさせる!ダイエットカウンセラーゆきの･･･なぜ?頑張れば頑張るほど脂肪燃焼するんじゃないの? 実はそうじゃない! 脂肪を燃焼する最適な心拍数というものがありそれを保つ･･･
- VO2MAXトレーニングこなせず2024年10月29日ドクターのすべらない話･･･た。ぎりぎり５本こなせた感じ。ここでも呼吸よりも足がついてこれませんでした。VO2MAXのトレーニングなのに、最大心拍数が１３９までしか上がらず、･･･
- 下関海響マラソン前、シューズ最終選考インターバル2024年10月29日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･の疲労がまだあったのだろうか? 設定(低めにしていた)どおりにしか走れず、3本で「ごちそうさま」となった。けれど、心拍数も上がり、良いトレーニング･･･
- 都会のストレス解消に!森林浴で得られる癒し効果2024年10月29日たかはし ちひろのブログ･･･の魅力。都会ではあまり目にしない自然の深い緑が、ストレスを軽減させてくれるんです。実は、自然の緑色には、見るだけで心拍数が安定し、リラックス作用が･･･
- 20週 中期胎児ドッグ2024年10月28日フルタイム正社員の不妊治療から妊娠記録･･･中期だと心臓やその他臓器だったり、手や唇の形状だったりが異常がないか診察してくださるそうです。(初期だとNTとか、心拍数、鼻骨や心臓の血液の流れを･･･
